Питание

Вода с лимоном: где заканчивается польза и начинается миф?

Многие люди, практикующие ЗОЖ или просто из тех, кто следит за собственным весом, считают воду с добавлением лимона едва ли не «естественным лекарством». На самом же деле польза воды, подкисленной лимоном, в разы преувеличена. Диетологи опровергают самые распространенные, связанные с этим питьем выдумки.

1
8 371
О пользе клубники для более эффективной работы мозга

Клубника – ягода, собравшая в себе массу достоинств. За ее аппетитным внешним видом скрывается великолепный вкус, которым наслаждаются дети и взрослые. Сочную ягоду приятно есть отдельно, в свежем виде. Помимо этого, клубнику обожают кулинары – она становится основой замечательных десертов, напитков, добавляется в пироги и фруктовые салаты.

0
66
8 лучших напитков для будущих мам

Ни один организм не может нормально функционировать без жидкости. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют выпивать за день не менее полутора литров воды, а также несколько стаканов натуральных фруктовых соков. К этой рекомендации медиков особенно важно прислушаться будущим мамам, которым нужно «напоить», помимо своего, еще и организм ребенка. Вот 8 видов напитков, которые необходимо регулярно употреблять всем беременным женщинам, если они хотят родить здорового малыша.

0
27
25 витаминов и минералов: полное руководство по правильному питанию

Правильно ли вы питаетесь? Ваш привычный рацион содержит все необходимые организму элементы? Проверьте себя, возможно, вы испытываете дефицит питательных веществ. В этом списке вы найдете перечень витаминов, минералов и жирных кислот, которые нужны, чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил.

0
132
Что можно есть при бесшлаковой диете?

Бесшлаковая диета - это одна из лучших диет, которая является не только оздоровительной, но и помогает убрать лишний вес. Советы о том, как правильно ее придерживаться.

0
106
Сыр Фета: полезные свойства, рецепты, меры предосторожности

Греческий сыр (Фета) изготавливают из овечьего молока, иногда – с добавлением небольшого количества козьего. Продукт похожего вкуса и структуры могут получать и из коровьего молока, но его нельзя считать аутентичным.

0
93
Польза и преимущества авокадо в вашем рационе

Авокадо – это фрукт-фаворит у многих людей, который не только приятен на вкус, но и универсален, поскольку его можно смело потреблять в сочетании с другими продуктами или в виде смузи. Кроме того, этот плод обладает удивительными лечебными и профилактическими качествами: он может помочь при артрите, заболеваниях сердца, раке, депрессии, высоком давлении и многих других недугах. Сделайте авокадо неотъемлемой и каждодневной частью вашего рациона.

0
1 244
Чем полезны финики для организма?

Финиковая пальма может плодоносить 60-80 лет. Ее плоды в ближневосточных странах и на севере Африки по сей день составляют значительную часть рациона. Максимальная урожайность достигается на 13-м году жизни дерева и составляет до 80-ти, а у некоторых сортов и до 100-150 кг.

0
42 917
Чем полезны кабачки – 4 причины добавить их в еженедельное меню

Кабачок - очень распространенный и привычный плод для средней полосы России. Хорошо растет, дает богатый урожай, неприхотлив, в сезон стоит очень дешево. Чем полезны кабачки для организма человека, какие витамины содержит, можно ли похудеть на кабачковой диете и стоит ли кушать его каждый день?

0
560
Загрузить ещё