Чтобы избежать повышения содержимого желудка в пищеводе и, следовательно, гастроэзофагеального рефлюкса, полезно исключить или уменьшить потребление некоторых продуктов, давайте посмотрим каких.

О чем следует помнить женщине, чтобы не допустить развития цистита?

Сегодня, благодаря активной агитации и грамотному донесению информации, все больше женщин отдают предпочтение самостоятельному кормлению грудью, осознавая пользу, приносимую ребенку. Однако существует ряд причин, способствующих сокращению прикорма.

Корень валерианы – известное седативное средство, спазмолитик, оказывающий расслабляющее действие на гладкую мускулатуру мочевыделительной и пищеварительной системы, сосудорасширяющее и желчегонное средство.

Покраснение лица может быть признаком того, что речь идет об акне во взрослом возрасте или даже о более серьезных проблемах со здоровьем, таких как волчанка. Вот простые советы, как распознать виновного. Избавьтесь от покраснений раз и навсегда!

Уверенность в себе невозможна без безупречного внешнего вида, в том числе это касается одежды. Мокрые круги в зоне подмышек, резкий запах неприятны не только самой себе, но и посторонним. Портится и одежда, и настроение, и отношение с окружающими, что не способствует личной репутации. Поэтому проблему излишнего потоотделения (гипергидроза) женщине нужно решать серьезно и как можно быстрее.

Ни один организм не может нормально функционировать без жидкости. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют выпивать за день не менее полутора литров воды, а также несколько стаканов натуральных фруктовых соков. К этой рекомендации медиков особенно важно прислушаться будущим мамам, которым нужно «напоить», помимо своего, еще и организм ребенка. Вот 8 видов напитков, которые необходимо регулярно употреблять всем беременным женщинам, если они хотят родить здорового малыша.

Как известно, любая женщина при беременности испытывает двойную нагрузку. Этот процесс требует предельно аккуратного отношения. Для этой цели природа создала всё необходимое: организм матери изо всех сил способствует безопасности малыша, обеспечивая его пищей, теплом и защитой. Благодаря этому малютка получает те же вещества, что и его мама.

Правильно ли вы питаетесь? Ваш привычный рацион содержит все необходимые организму элементы? Проверьте себя, возможно, вы испытываете дефицит питательных веществ. В этом списке вы найдете перечень витаминов, минералов и жирных кислот, которые нужны, чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил.