Экзотические фрукты не только выглядят эффектно, но еще и оказывают хорошее воздействие на организм. Они богаты витаминами, минералами, поэтому их употребление во многом помогает здоровью.
Личи
Плоды богаты витаминами группы B, в т. ч. B4. В составе преобладает калий. Личи улучшает метаболизм, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А регулярное его употребление устранит отечность.
Тамаринд
Индийский финик имеет богатый витаминно-минеральный состав, благодаря которому он благотворно влияет буквально на весь организм. Это и улучшение сердечно-сосудистой системы, налаживание метаболизма, выравнивание гормонального фона, поддержание здоровья мочеполовых органов.
Гуава
Гуава очень богата на витамины, микро- и макроэлементы. Плоды имеет вяжущий вкус, который благоприятно влияет на систему ЖКТ. Те самые вяжущие соединения также обладают антибактериальным и дезинфицирующим свойствами. Фрукт прекрасен в лечении выведении мокроты во время кашля, лечении простуды в целом.
Питахайя
«Драконий фрукт» положительным образом влияет на активность головного мозга, снижает уровень сахара, препятствует кишечным расстройствам, а также хорошо сказывается на настроении.
Маракуйя
Фрукт богат клетчаткой, помогает вывести токсины, способствуя быстрому похудению. Маракуйя укрепляет иммунитет, обладая противовирусным и антимикробным свойствами. Также помогает быстрее восстановиться после заболеваний.
Джекфрут
Джекфрут считается лечебным фруктом, его активно применяют в восточной медицине. Он нормализует метаболизм, помогает укрепить иммунитет, способствует снижению артериального давления. Его отваром лечат кожные заболевания.
Ацерола
Фрукт лидирует по составу витамина C. Кроме того, в нем есть витамины группы B, а также A. K. E. Имеется и бета-каротин, выводящий холестерин. Вообще, ацерола способна вывести из организма радиоактивные элементы и тяжелые металлы.
Саподилла
Древесный картофель, слива-саподилла – это фрукт, благотворно влияющий на сердечнососудистую систему. Он также нормализует метаболизм. Имеет регенерирующие и противовоспалительные функции. Повышает иммунитет, укрепляет волосы, ногти.
Папайя
Папайя, попавшая в организм, во многом ведет себя как желудочный сок, а значит, наибольшим ее плюсом является восстановление метаболизма и работы ЖКТ в целом. Она способствует заживлению язв двенадцатиперстной кишки, устраняет изжогу и колиты, а также помогает в лечении бронхиальной астмы.
Дайкон
Польза и вред дайкона – это вполне известная информация. Японская редька хорошо влияет на работу щитовидки, успокаивает нервы, укрепляет волосы, ногти, зубы. Иногда его едят обязательно с другими продуктами, например, с морковью при анемии. Но дайкон при переизбытке вызывает кишечные расстройства.
Источник: https://agrognom.ru/
