Мы живем в городах, где всюду много пыли. Поэтому неудивительно, что люди сталкиваются с ситуациями, когда в их глаза попадают мельчайшие инородные частицы. Из-за этого граждане испытывают сильнейший дискомфорт. Но природой все предусмотрено. При малейшем раздражении из глаз начинают течь слезы. Их предназначение – защита органа зрения от высыхания, удаление грязи и микробов. Но когда слез не хватает, возникает покраснение глаз. Они могут болеть от рези.
Причины явления
Почему же возникает раздражение глаз? Все из-за недостатка влаги, то есть слез. Могут быть и другие причины. Среди них выделяют: сенную лихорадку, пыльную работу, засуху или прокуренный воздух в помещении.
Способы устранения рези
Тем, кто сталкивается с резью в глазах, стоит поступать так: смачивать салфетку прохладной водой, а потом прикладывать ее к закрытым глазам. Держать салфетку следует, пока не станет легче. Подобный способ подойдет для применения при покраснении глаз и проявлении аллергического зуда. Ведь многим известно, что холод сужает кровеносные сосуды, а вода увлажняет орган зрения.
Если вы страдаете от рези в глазах, но не знаете, по какой причине она возникла, можете использовать другой способ. Возьмите чайные пакетики, намочите их в прохладной воде, а потом приложите к глазам. Засеките 15 минут.
При недостаточном увлажнении глаз надо приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха. Включайте его в комнате, где часто находитесь. Можно также применять искусственные слезы. Но по этому поводу стоит проконсультироваться с врачом.
Чтобы не пришлось мучиться из-за рези в глазах, следует учесть некоторые рекомендации специалистов.
Профилактические меры
В первую очередь надо хорошо высыпаться. Недосып на постоянной основе приводит к сухости глаз и их покраснению.
Стоит пересмотреть свой рацион. И при сухости глаз добавить в него бананы, в которых много калия. Стоит потреблять и продукты, являющиеся источниками омега-3 жирных кислот. Речь идет о льняном масле, орехах, морской рыбе.
Те, кто страдает от сухости глаз, должны обращать внимание на принимаемые препараты и на побочные эффекты, которые они могут дать. Для защиты органа зрения от пыли и УФ-лучей следует носить специальные очки.
Старайтесь избегать хлорированной воды. А косметические средства применяйте с осторожностью, ведь некоторые из них могут стать причиной появления красноты глаз и рези.
А вы сталкивались с такой проблемой? Как ее решили?
