Сейчас многие люди переходят на лечение травами. И это неудивительно. В травах присутствует множество химических элементов и полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм.
Травы для нервной системы
Виды трав определенным образом воздействуют на организм. На данный момент у людей проявляется бессонница, утомляемость и неврозы. К успокаивающим травам относятся:
- Лекарственная буквица.
- Валериана и боярышник.
- Горицвет и пустырник.
- Зверобой и перечная мята.
- Шишки хмеля.
- Иван-чай и синюха.
Эти травы продают в аптеках уже в очищенном виде. Валериана выпускается в виде таблеток и жидкости. Другие продают в сухом виде и форме настойки. При употреблении травяного чая для успокоения главное не переборщить и знать меру. Есть несколько рецептов успокаивающего чая:
- Для успокоения нервов понадобятся пустырник и боярышник. Нужно смешать травы в равной порции. Их заливают стаканом кипятка и принимают 3 раза в сутки.
- Успокаивающий чай готовят из шишек хмеля, мяты и валерианы. Мяту смешивают с валерианой и шишками хмелями. Столовую ложку сбора заливают половиной литра кипяченой воды и настаивают 30 минут. Чай принимают 2 раза за сутки. Дозировка составляет пол стакана.
Рецепты витаминного чая для детей
Полезный чай для детей обычно готовят из ягод. Например, шиповник, земляника и брусника, черная смородина и малина, рябина. Летом нужно собрать ягоды и приготовить варенье. Листья можно высушить и добавлять в чай. Варенье из малины полезно при простуде и ангине. Для повышения иммунитета можно готовить чай из ее листьев. В заготовке из черной смородины присутствует большое количество витамина С.
Душистые травы для чая
Душистые травы применяют в качестве ароматизатора. Благодаря им черный чай приобретет более приятный вкус. В напиток добавляют душицу, тимьян, тысячелистник, черную смородину, цикорий, мяту, шандру и котовник. Все лечебные растения можно перемешать в одинаковых частях и добавлять при каждом приготовлении горячего напитка. Чайник нужно ополоснуть кипяченой водой и засыпать травы с чаем. Далее наливают кипяток. Спустя 15 минут напиток наливают в чашки.
Приготовление чая из лесных трав
При походе в лес можно провести время с пользой. В лесу не стоит собирать незнакомые травы. На открытых полянах растут душица, земляника, иван-чай, зверобой и калган. Также к лесным и полезным травам относятся медуница, цикорий, тимьян с шалфеем. Для приготовления полезного напитка необходимо перемешать в одинаковых частях тимьян, душицу, шалфей и листья малины. Для приготовления ложку сбора нужно залить кипятком. Также растения добавляют в обыкновенный чай. Напиток используют для повышения иммунитета.
Травы с мочегонным эффектом
В качестве мочегонного средства используют цветки василька, пашенный стальник, ортосифон. Для приготовления полезного чая понадобятся листья брусники и ортосифона. Нужно смешать травы, залить водой и кипятить в течение 10 минут. Стакан отвара разделить на 4 порции. При втором рецепте понадобится сушеный василек. Цветки заваривают в стакане кипяченой воды и настаивают полчаса. Отвар пьют 3 раза в день.
А вы любите травяные чаи?