Глаза называют «зеркалом души». И по их состоянию можно судить о том, какой образ жизни ведет человек: высыпается ли он, правильно ли питается, страдает ли какими-то недугами. С проблемой покраснения глаз сталкиваются многие современные люди. Но из-за чего это происходит? И как действовать в подобной ситуации?
Белки глаз с прожилками красного цвета
Такое явление может наблюдаться и у детишек, и у взрослых. Но есть ли повод для беспокойства? Красноватые прожилки являются кровеносными капиллярами. У кого-то их больше, у кого-то меньше. Капилляры лопаются довольно редко. И это указывает на серьезные проблемы. Если человека не беспокоит сухость глаз или ощущение инородного тела в органе зрения, то и переживать не стоит.
Причины покраснения слизистой глаз
Глаза могут покраснеть даже у малышей, только появившихся на свет, когда начинается процесс их адаптации к окружающей среде после выхода из материнского лона.
Покраснение глаз и небольшие кровоизлияния в белках могут возникнуть из-за:
- переутомления;
- полученной травмы;
- хронического недосыпа;
- приема определенных медикаментов;
- переохлаждения;
- аллергии;
- напряжения мышц при сильном кашле;
- стресса;
- ношения контактных линз.
Способы устранения проблемы
Если увеличение красных глазных сосудов в белках не связано с развитием заболеваний, то решить проблему можно, выполняя следующие рекомендации:
- Полноценный сон. Очень часто покраснение глаз наблюдается у тех, кто мало отдыхает. 7-8 ч сна – вот, к чему нужно стремиться.
- Соблюдение гигиены. Перед отходом ко сну надо обязательно снять с глаз косметику. Если необходимо извлечь контактные линзы, то делать это следует чистыми руками.
- Частое проветривание комнат. Из-за сигаретного смога, работающих кондиционеров и компьютеров может возникать сухость слизистой глаза.
- Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголесодержащих напитков усиливают покраснение глазных белков.
- Уменьшение времени пребывания за ПК и смотра ТВ. Когда человек долго вглядывается в монитор или экран телевизора, его глаза испытывают напряжение. А это не лучшим образом влияет на состояние слизистой оболочки.
- Применение глазных капель с увлажняющим эффектом. Благодаря «искусственным слезам» можно улучшить кровообращение и увлажнить слизистую.
- Специальные упражнения. Многие пренебрегают зарядкой для глаз. И зря. С ее помощью можно устранить усталость, что приведет к сужению кровеносных сосудов.
- Ношение солнцезащитных очков. УФ-лучи могут быть вредными для глаз. Поэтому стоит носить очки.
- Пересмотр рациона. Рекомендуется регулярно употреблять семечки, разные орешки и чернику.
А вы когда-нибудь сталкивались с такой проблемой?
