Каждый день мужчины или женщины не обходится без кружки приятного горячего зеленого чая. Однако важно знать не только его пользу, но и возможные противопоказания.
Какими лечебными свойствами обладает зеленый чай
В листьях зеленого чая заключаются его полезные свойства. От времени сбора, места произрастания и последующей обработки зависит количество полезных веществ.
Зеленому чаю приписывают такие свойства:
- Придает энергии при усталости.
- Помогает в похудении.
- Улучшает кислородный обмен.
- Снижает риск заболеваний раком.
- Защищает клетки организма от воздействия радиации.
- Снижает артериальное давление.
- Снижает уровень сахара в крови.
- Обладает мочегонным действием.
- Укрепляет нервную систему, волосы, ногти.
- Помогает в лечении простудных заболеваний, мигрени, желудочно-кишечного тракта.
Польза для женщин
Зеленый чай легко усваивается женским организмом и широко используется в косметической сфере:
- Добавляют в разные крема, тоники, лосьоны для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.
- В омолаживающих средств зеленый чай добавляют для выработки организмом коллагена.
- Лечит дерматиты, сыпи.
- Очищает от шлаков. Применяется в препаратах для худеющих.
Польза для мужчин
Мужской организм зеленый чай укрепляет и оздоровляет. Мужчины чаще женщин получают мелкие раны, ссадины. С помощью крепко заваренного зеленого чая можно дезинфицировать полученные травмы.
Крепкий холодный чай в качестве примочек прикладывают на глаза после длительной работы за компьютером. Регулярное употребление напитка снижает давление, улучшает работу пищеварительной системы и снижает проявление хронических заболеваний.
Напиток для беременных
Будущие мамы внимательно относятся к своему ежедневному рациону. Многие женщины переходят на зеленый чай, увеличивая его потребление. В период беременности напиток снижает проявление токсикоза, бодрит. При этом в день допустимо выпивать 1-2 чашки. Избыточное употребление зеленого чая в период беременности приводит к:
- Повышению давления.
- Учащению сердцебиение.
- Снижению усваиваемости фолиевой кислоты плодом.
Дневная доза напитка
Количество допустимых чашек зеленого чая в день зависит от состояния здоровья, наличия серьезных заболеваний. Если отсутствуют противопоказания, в день разрешается выпивать 5-6 чашек напитка без вреда для здоровья.
Свойства чая с разными добавками
В зеленый чай часто добавляют другие полезные лекарственные травы и растения:
- Содержание в напитке мяты снимает нервное напряжение, улучшает работу пищеварительной системы, уменьшает женские боли, помогает справиться с простудными заболеваниями.
- Жасмин в чае помогает сохранить зрение, улучшает работу мозга, препятствует появлению раковых клеток, улучшает сон, полезен по время соблюдения диет.
- Имбирь усиливает процесс сжигания жиров и вывода шлаков и токсинов из организма, снижает аппетит, придает тонус, сохраняет молодость и активность.
- Лимон усиливает антиоксидантные свойства напитка, укрепляет иммунитет, сохраняет упругость кожи.
Черно-зеленый чай
Чтобы получить как можно больше пользы, можно употреблять черно-зеленой вид чая. Полезные свойства черно-зеленого чая не уступают привычному зеленому напитку.
А какой эффект наблюдаете вы от употребления зеленого чая?
