ТЕСТ: все ли в порядке у вас с нервами и как их восстановить? Бонус: ответы на вчерашний тест!

ТЕСТ: все ли в порядке у вас с нервами и как их восстановить? Бонус: ответы на вчерашний тест!

ТЕСТ: все ли в порядке у вас с нервами и как их восстановить? Бонус: ответы на вчерашний тест!
0
68
21 мая 2020

Сегодня будет весьма интересный тест. Но сначала обратимся ко вчерашнему, предложим вам ознакомиться с ответами, где же там были спрятаны божья коровка, уточка и бабочка. Надо сказать, это очень приятное времяпрепровождение и дополнительная тренировка мозга!

Встречайте ответы:

Источник sw-news.com

Понравился ли вам тест?

А сегодня у нас к вам новое развлечение, посерьезнее — мы коснемся темы нервов и психики.

Внимательно присмотритесь или к одному, или ко второму изображению. Они сделаны одним человеком, но пациент имеет право выбора. Либо может рассматривать сразу два.

Источник u-f.ru

Источник u-f.ru

Перед вами стоит следующая задача: сразу определить, кого вы увидели в первое мгновение — девушку или старуху? От вашего ответа будет зависеть ваше текущее нервное состояние.

Пока вы смотрите, мы вам расскажем, как же восстановить нервную систему.

Как успокоить нервы

Источник kreativlife.ru

Если вы чувствуете, что стали раздражаться, устали, переутомились, нужно сразу же принимать меры, чтобы успокоиться и восстановить нервы, не прибегая к лекарствам. И для этого есть эффективные методы.

  1. В первую очередь психологи рекомендуют оставить все дела, начать заниматься любимым делом, может, это просмотр фильмов, прогулка и компьютерная игра? Кстати, быстрее всего восстанавливает классическая музыка, в частности — Моцарт Вольфганг Амадей.
  2. Начинаем питаться побольше овощами и фруктами.
  3. Проветриваем перед сном помещение хорошенько, ложимся и встаем в одно и то же время. То есть, формируем режим дня.
  4. Посмотрите что-то позитивное, смешное, например, КВН. Задача — посмеяться вдоволь.

Самое главное — переключить внимание! А там и настроение появится.

Восстанавливаемся за минуту. Как?

Источник kreativlife.ru

Есть и экпресс-метод, чтобы быстро бороться со стрессом:

  1. Выполняется массаж пальцев рук, то есть, нажимать по очереди подушечки пальцев. Так вы и отвлечетесь, и успокоитесь. Хорош метод для студентов перед экзаменом.
  2. Концентрация на дыхании: минуту глубоко вдыхаем и выдыхаем, сосредотачиваемся на количестве вдохов и выдохов. Можно посчитать до 30 медленно, в течение минуты.
  3. Ароматерапия в помощь: лаванду, лимон, мандарин, ваниль, корица. Эти масла успокаивают и расслабляют. Сделайте лавандовую ванну, например.
  4. Вспомните смешную цитату из жизни, эпизод, вернитесь к ним — и ваше настроение улучшится.
  5. И, наконец, наберите любимому человеку. За минуту точно настроение поднимется.

А теперь про тест с девушкой и старушкой

  • Если вы видите на картинке молодую девушку, то ваши нервы в порядке, вы полны сил и оптимистично смотрите на жизнь.
  • Если же вы видите уродливую старух, вы невротизированы и вам срочно требует отдых.

А у вас что?

Комментировать
0
68

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector