Заложенность носа – частый симптом простуды и аллергии. Обычно его снимают каплями в нос и не считают серьезной проблемой.
Напрасно, потому что такое состояние осложняет жизнь, ведь:
- Человек не может вдыхать воздух через нос.
- Не ощущает запахов.
- Не может насладиться ароматом кофе, вкусной еды.
- Постоянно дышит ртом, из-за чего губы сохнут.
- Страдает от головных болей, плохо спит.
Капли не панацея
Закапать нос, подождать несколько секунд и нормально дышать – простейший способ решения проблемы. Но он не всегда действенный, потому что капли нужно подбирать правильно. И делать это нужно не в аптеке, а на приеме у отоларинголога.
Врач должен осмотреть пациента и установить точную причину заложенности носа. Только после этого можно подобрать максимально эффективное средство.
Причинами заложенности бывает:
- Аллергическая реакция.
- Вирусная инфекция.
- Простудное заболевание.
- Увеличение аденоидов.
- Искривление носовой перегородки.
- Опухоли в носовых пазухах.
- Аденоиды.
Любое из перечисленных состояний сопровождается воспалением слизистой оболочки носа. В итоге она отекает, разбухает, а носовые ходы наоборот сужаются. Слизь не проходит через носовые пазухи – закупоривается в них.
Альтернативные способы
Если капли не помогают, а снять заложенность нужно прямо сейчас, то можно воспользоваться альтернативными способами. Вот некоторые из них:
Промывание
Для промывания носа готовят солевой раствор. Идеально подходит чистая морская соль, ее разводят в очищенной воде в соотношении 5 г на 1 л. Затем раствором промывают нос.
Промывания делают 2-3 раза в день: утром после сна и вечером перед сном обязательно. С водой вымывается лишняя слизь, закупорка, прочищаются дыхательные пути.
Питьевой режим
При достаточном количестве воды в организме слизь в носу хорошо разжижается и легко отходит, выводится из носовых пазух. Какое количество чистой воды считается оптимальным? Рекомендованная доза взрослого человека – 2 литра в сутки.
Если насморк вызван простудой, то пьют не воду, а теплый чай, травяной отвар, бульон.
Прогревания
Прогревания делают только при простуде. Если же насморк – симптом другого заболевания, то этот способ может усугубить состояние. Прогревают носовые пазухи вечером.
Ингаляции
Ингаляции, как и прогревания, разжижают слизь горячим паром. Это может быть картофельный отвар или эфирное масло, разведенное в воде. Для ингаляций используют эфирные масла эвкалипта, кипариса, чайного дерева.
А у вас есть свои способы снятия заложенности носа?
