Высокое давление: симптомы, как справиться в домашних условиях

Высокое давление: симптомы, как справиться в домашних условиях

Высокое давление: симптомы, как справиться в домашних условиях
0
27
14 августа 2020

Гипертензия, т.е., высокое давление — распространенная болезнь в современном мире. Резкие скачки давления опасны для здоровья, поэтому человек не всегда успевает вызвать врача. Нужно знать, как справиться с гипертензией самостоятельно.

Симптомы и признаки гипертензии

У взрослого человека нормальное давление составляет 120 на 80 мм рт. ст., при этом допустимы колебания в пределах 10-15 единиц. Высокое давление – выше 140-150 отметок, и его необходимо немедленно сбивать.

У многих людей высокое давление протекает без симптомов, поэтому инфаркт, инсульт и гипертонический кризис становятся неожиданностью для больных. Но распознать высокое давление или склонность к такому состоянию, помогают характерные сигналы организма:

  • Шум в ушах.
  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Покраснение щек и лица.
  • Руки остаются холодными в теплую погоду.
  • Одышка.
  • Повышенная потливость.
  • Пятна и «мушки» перед глазами.
  • Тошнота.
  • Появление соленого привкуса во рту.
  • Сильное сердцебиение.

Один или несколько признаков способен проявляться сильнее или слабее, поэтому игнорировать не стоит подобные сигналы.

Помощь при высоком давлении дома

Обычно люди, которые знают, что у них существует подобная проблема, держат в домашней аптечке такие медикаменты, как Андипал, Каптоприл, Энап, Нифидип, Лозак+. Принимают таблетки только по рецепту врача, который подбирает средства индивидуально, исходя из клинической картины.

Другие способы первой помощи:

  • Надо принять горизонтальное положение.
  • По возможности открыть окна, чтобы в помещение «зашел» свежий воздух.
  • Сделать дыхательные упражнения. Нужно взять бумажный пакет и сделать в него несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдох делается через нос, а выдох через рот.
  • Можно сделать дыхательную гимнастику. Для этого надо сесть на стул с ровной спинкой, расслабиться. Нужно три раза вдохнуть через рот, а потом выдыхать через нос.
  • Рекомендуется сделать точечный массаж. Надо указательный палец положить на шею, под мочкой уха, а большой палец разместить на середине ключицы. Нужно гладить линию несколько минут, а потом помассировать точку, которая находится напротив мочки на лице. Движения надо направлять в сторону носа.
  • Набрать в миску холодной воды, опустить туда кисти рук и ноги до уровня щиколоток. Держать до 3 минут. Отлично помогает контрастный душ.
  • Теплая ванна или ванна для ног с добавлением горчицы снижает давление на несколько позиций.
  • Нужно выпить стакан воды комнатной температуры. Пить надо небольшими глотками.
  • Смочить ткань в яблочном уксусе и окутать ступни. При сильной боли компресс делают на затылок.
  • Добавить в стакан кефира ½ ложку корицы. Пить сразу, что помогает снизить быстро давление, но незначительно.
  • На затылок и воротниковую зону кладут разогретое полотенце.

Помогают справиться с высоким давлением чаи и соки. Например, зеленый чай, чай, заваренный с мелиссой и мятой, из боярышника, каркаде, сок калины и черной рябины. В чаи добавляют мед, имбирь, сок лимона.

Какие еще методы домашней терапии помогают снизить высокое давление?

Комментировать
0
27

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector