«Слабый пол» и риски для тазового дна

«Слабый пол» и риски для тазового дна

«Слабый пол» и риски для тазового дна
0
156
23 апреля 2020

Сразу и прямо напишем: информация данной статьи очень откровенна и открыта. Во избежание недоумения и деструктивных комментариев — пишем так, как есть. Хотя, конечно, данную тему обсуждать «не принято». Но кто, если не мы?

Наверно, выражение «слабый пол» появилось не потому, что женщины не способны носить тяжести, а в связи с тем, какие после этого начинаются проблемы. С точки зрения анатомии дам правильнее было бы называть не «слабый пол», а «слабое дно».

У женщин в тазовой диафрагме есть расширение вокруг шейки матки. То есть мочевой пузырь, матка, яичники НЕ имеют мышечной поддержки снизу. В то время как у мужчин там плотное соединение мышц с фасцией. Давайте посмотрим на иллюстрацию различия тазового дна женщины и мужчины:

Источник liveinternet.ru

Как только эта поддерживающая конструкция теряет свою упругость, начинается процесс опущения внутренних органов, или пролапс.

Впрочем, это не смертельно и даже не квалифицируется болезнью, но способно весьма отравить жизнь женщине:

  • Возникают боли в нижней части спины, ноет живот или там появляется чувство тяжести;
  • Сложнее достичь оргазма, более того: женщины часто испытывают боль во время интимных отношений;

Попадающий в слизистую влагалища воздух в процессе близости или упражнений — один из признаков начавшегося ослабления мышц тазового дна (если это происходит не только во время овуляции, но и на протяжении всего цикла).

  • Нарушается цикл, возникают сложности с тем, чтобы забеременеть.
  • Постепенно из-за смещенных органов начинается подтекание мочи, стоит только чихнуть или покашлять.
  • Газы в кишечнике появляются «в самый неподходящий момент», их удержать не всегда получается, также мучают запоры в других случаях.
  • Впоследствии в слизистой что-то «мешает», а на последних стадиях пролапса влагалище и вовсе выпадает полностью. Увы.

Источник liveinternet.ru

Вот, почему об этом особо не говорят. Стеснение не дает, да и кажется, что тут такого? Есть даже термин такой — «культура замалчивания» называется.

Причины слабого тазового дна

  1. Дисплазия соединительной ткани врожденного характера. В зону риски попадают женщины с растяжками на теле, варикозным расширением вен, у кого часто возникают синяки, есть диастаз прямой мышцы живота и пупочная грыжа.
  2. Пол. У женщин, как мы видели на изображении, тазовая диафрагма в передней части ослаблена.
  3. Беременность и роды. Тут все ясно и понятно: к девятому месяцу женщина «носит» в себе не только маленькую матку, но и 3-4 -килограммового малыша, околоплодные воды, плаценту. Все это «давит» на тазовое дно, а потом еще в родах шейка матки, мышечная ткань, растягивается.
  4. Лишний вес — все та же причина, что и при беременности. Лишний вес «давит».
  5. Малоподвижный образ жизни — нет спорта, мышцы слабеют.
  6. Периодические повышение внутрибрюшного давления.
  7. Эстрогенная недостаточность, так часто бывает, если женщина решила «сушиться» на диете или в период менопаузы.

Упражнения. Источник liveinternet.ru

Что касается веса, который не принесет вреда тазовому дну: специалисты отвечают по-разному:

  • есть мнение, что даже в процессе тренировок женщине нельзя брать гантели. Работать только с собственным весом.
  • Исследования показывают, что мышцы тазового дна могут выдержать нагрузку в 5 кг! Представьте себе: в эти 5 кг входит вес плода, вод и плаценты! Самая критическая отметка — это 10 кг! Есть исследования, что у женщины, которая за беременность набирала 20 кг после осмотра спустя время после родов было выявлено опущение шейки матки.
  • есть мнение, что бег и спортивные игры также влияют на тазовое дно, расшатывая ее. Так, у нерожавших спортсменок обнаружено недержание мочи в нередких случаях.

Да, понятно, что данная информация раздражает. Но все поправимо! Просто иногда нужно что-то начать делать, а для начала — признать, что есть проблема.

Комментировать
0
156

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector