Кровь — важная составляющая нашего организма. От ее состояния, циркуляции зависит наше самочувствие, здоровье, работоспособность.
Когда кровь очень густая, то это чревато возникновением тромбов, кровь быстро сворачивается. По кровеносным сосудам она продвигается затрудненно, а, значит, питание органов и тканей страдает — так мы получаем кислородное голодание.
Кровь — жидкость достаточно жидкая — так она беспрепятственно течет по сосудам, даже по мелким капиллярам. Так и сердце качает ее с меньшими усилиями по венам и артериям. Этого не скажешь о густой крови, нагрузки на сердце становятся колоссальными, да и тромбы вызывают часто инсульт или инфаркт.
Если обнаружена густая кровь, надо предпринять меры для ее разжижения. Часто приходится употреблять антиагреганты и антикоагулянты. Мы предлагаем ознакомиться с советами по поддержанию крови в отличном состоянии, эти советы повлияют на ее вязкость.
Источник jamessantafe.wordpress.com
Вода
Кровь на 90% состоит из воды, поэтому, становится ясно. почему медики рекомендуют употреблять нужное количество воды в сутки. Чтобы узнать свою норму, необходимо 30 мл жидкости умножить на свой вес.
Примерно, взрослый человек должен в день выпивать 1,5-2 литра воды (не чая и кофе, а чистой негазированной воды).
Источник jamessantafe.wordpress.com
Корень имбиря
Имбирь не только разжижает кровь, но и снижает уровень глюкозы, избавляет от простуды, выступая также в качестве профилактики к ней. Продукт содержит гингерол — особое вещество, благодаря которому у имбиря такой привкус.
Необходимо употреблять только свежий корень, его можно добавлять в чай, напитки и салаты. А еще лучше съесть кусочек размером 1*1 см.
Свежие ягоды
Источник jamessantafe.wordpress.com
Разжижению крови помогает витамин С, в чистом виде его мы встречаем в клубнике, вишне и малине. Кстати, если заморозить ягоды, то уровень кислоты не изменится.
Чеснок
Чеснок — антибактериальное и противовоспалительное средство. А еще он отлично разжижает кровь.
В 2017 провели исследования на предмет действия чеснока на вязкость крови. И были отмечены существенные улучшения в снижении сгустка крови (тромба).
Приятный бонус в том, что эти продукты улучшает показатели ровно до нормального уровня, поэтому, не бойтесь переусердствовать. Да и в больших количествах чеснока, имбиря вы уж точно не съедите!
А вы любите есть имбирь?
