Устройство, благодаря которому можно следить за здоровьем, померив свое давление, изобрели около трехсот лет назад. Оно отличалось от современных методов, представляя собой специальную трубку, которую было необходимо подсоединить к артерии. Именно таким образом кровь достигала определенной метки, вследствие чего человек мог узнать о своем состоянии. Однако стоит обратить внимание на то, что этот метод проводился медицинскими специалистами, поэтому вскоре человечеству пришлось создать тонометр.
Несмотря на все старания учёных, в современном мире есть люди, которым эта вещь не по карману. Именно поэтому стоит заметить, что есть и другие способы измерить давление, которые станут действенными в домашних условиях.
Основными видами измерения являются:
- Ощущение пульса.
- «Режим маятника» с использованием линейки.
- Приложения на мобильном устройстве.
В большинстве случаев, гипертония появляется без каких-либо причин. Бывает, что это заболевание становится последствием сахарного диабета, а также стресса, недостатка воды в организме и других факторах.
При повышении давления довольно часто возникают такие симптомы, как:
- головокружение;
- ощущение тошноты, рвота;
- головные боли;
- чувство темноты в глазах;
- недомогание;
- учащается сердечный цикл, из-за чего становится хаотичным;
- повышается температура, а также потливость;
- лицо меняет цвет на красный оттенок.
Для того чтобы узнать свое давление с помощью такого прибора, как линейка, необходимо положить ее на руку, расположив от лучевой кости ближе к локтю. Она займет расстояние от ладони и до самого локтя. После того, как первый шаг сделан, необходимо продеть нить, например, через кольцо. Из этого получится хороший маятник. Далее необходимо поднести полученный маятник и начать измерение от метки, где стоит ноль. Медленными движениями его нужно перемещать по возрастанию, если кольцо начнет покачиваться, стоит записать получившееся значение. После этого стоит посмотреть на второе значение, если маятник будет двигаться из одной стороны в другую. Получившиеся два числа необходимо умножить на число 10. Таким образом, оба показателя покажут верхний и нижний порог.
Следующим методом является измерение давления благодаря пульсу. Необходимо лечь на ровную и удобную поверхность, затем расслабиться. Не стоит приступать к процессу, если недавно проходили физические упражнения. Далее нужно приложить пальцы к тому месту, где чаще всего ощутим пульс. Это область паха, а также шеи или же запястья. Рядом с собой нужно иметь секундомер и отсчитывать удары 30 секунд, а получившееся число необходимо обязательно умножить на два. В конечном счёте, получится тот пульс, который был по ощущениям в течение минуты. Например, удары от 60 до 80 могут соответствовать нормам, поэтому приблизительное давление будет равно 110 и на 70 или же 120 на 80.
Пространство интернета имеет достаточно приложений для того, чтобы отследить свое состояние здоровья. Однако не стоит доверять этим разработкам, так как они могут очень подвести со своими неточностями и чаще всего используются ради забавы.
А вы знали о наличии этих методов, чтобы контролировать свое артериальное давление без использования современного тонометра?
