Головные боли или как определить шейный остеохондроз

Головные боли или как определить шейный остеохондроз

Головные боли или как определить шейный остеохондроз
0
6 713
01 июня 2019

Постоянная головная боль досаждает и ухудшает качество жизни. Но она является не самим заболеванием, а лишь сигналом о том, что где-то происходит сбой в системе организма. По характеру боли можно определить где именно локализуется очаг заболевания, назначить диагностику и лечение.

Как болит голова при шейном остеохондрозе

Головная боль является первым звоночком коварного заболевания. Она усиливается при движениях шеи или наоборот при сохранении неподвижности позы ( во время работы за компьютером или ведении автомобиля ). Если у Вас периодически или уже постоянно возникает характерная боль, то не откладывайте визит к врачу. На что надо обратить внимание:

  • тупая головная боль начинается с затылка в одной стороне или сразу в обеих;
  • иногда боль распространяется на область висков, макушки, лба, ушей и глаз;
  • головокружение;
  • звон и шум в ушах;
  • тошнота;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • подавленность вплоть до депрессии.

Развитию головной боли способствуют:

  1. Неправильная осанка.
  2. Неправильная поза во сне и неудачная подушка (поэтому желательно пользоваться ортопедической).
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Многочасовое времяпровождение за компьютером.
  5. Мышечный дисбаланс и стеснение мышц.
  6. Травмы в области шеи.
  7. Стресс.
  8. Обезвоживание.

Другие признаки

Характерная боль головы при остеохондрозе шеи сопровождается и другими признаками этого заболевания:

  • скованность шеи ограничивает движение головы из стороны в сторону;
  • навязчивое желание снять скованность поворотами шеи;
  • хруст и боль при повороте головы;
  • онемение и покалывание в верху спины, плечах и кистях рук;
  • постоянно холодные кисти рук тяжело нагреть.

Для подтверждения предварительного диагноза необходимо пройти некоторые исследования:

  • рентгенографию шейного отдела;
  • МРТ или томографию.

Как уменьшить нестерпимую боль

Боль головы при остеохондрозе шейного отдела плохо подавляется анальгетиками. Если заболевание находится в легкой стадии, то некоторыми простыми упражнениями можно от нее избавиться. Упражнения необходимо выполнять от 2-х до 5-ти раз в день, сидя или стоя. Все движения нужно делать очень плавно, без рывков!

Повороты головы

  1. Спину надо выпрямить.
  2. Голову поворачивать поочередно в стороны до максимума.
  3. Фиксировать положение головы на максимуме на 2 секунды.
  4. Необходимо сделать по 10 раз поворотов в каждую сторону.

Наклоны головы вперед

  1. Наклонить голову надо так, чтобы коснуться подбородком груди.
  2. Фиксировать положение головы внизу на 2 секунды.
  3. Дотянуться 10 раз.

Наклоны головы назад

  1. Спину надо выпрямить.
  2. Наклонить голову назад так, чтобы подбородок тянулся вверх.
  3. Фиксировать запрокинутую голову на 2 секунды.
  4. Повторить 10 раз.

Втягивание подбородка

  1. Плечи отвести в стороны, спина при этом автоматически выпрямиться.
  2. При ровной шее втянуть максимально подбородок вниз.
  3. Зафиксировать на 2 секунды.
  4. Повторить 10 раз.

Сведение лопаток

  1. Спина ровная.
  2. Надо свести лопатки как можно близко друг к другу.
  3. Фиксировать положение на 5 секунд.
  4. Повторить 10 раз.

Давление рукой

  1. Положить ладонь на лоб.
  2. Давить головой на ладонь при ее сопротивлении 7-10 секунд.
  3. Сделать 10 раз
  4. После короткого отдыха повторить упражнение с затылком.

Заболевание на ранней стадии легко поддается лечению, и вместе с ним на нет сходят головные боли. Быстрая и положительная динамика достигается целым комплексом назначений:

  • медикаментозные препараты;
  • витамины группы В;
  • ЛФК и ФТЛ;
  • массаж, мануальная и рефлексотерапия.

Еще всегда надо помнить, что профилактика заболевания – лучше его лечения. Будьте здоровы!

Полезное видео по теме

Комментировать
0
6 713

Друзьям это тоже будет интересно

  (Оценок:   4)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно