Есть ли взаимосвязь между климаксом и уровнем холестерина?

Есть ли взаимосвязь между климаксом и уровнем холестерина?

Есть ли взаимосвязь между климаксом и уровнем холестерина?
1
14 956
24 июня 2019

При желании причинно-следственные связи между разными явлениями в человеческом организме можно создать любые, но вот взаимосвязь климакса и уровня холестерина подтверждена научно.

Американские ученые выяснили, что во время менопаузы в организме запускаются процессы, которые неизбежно ведут к “холестериновому всплеску”. Об опасности этого “бонуса” рассказывать не стоит, но вкратце можно упомянуть, что скопление холестерина в сосудах ведет к образованию холестериновых бляшек, которые способны закупоривать сосуды, нарушать кровоток, препятствуют поступлению кислорода и питательных веществ к тканям и способствуют формированию тромбов.

Так вот, в ходе многолетних исследований ученых из Питтсбурга было установлено, что в первый год отсутствия месячных происходит резкий скачок уровня холестерина в крови — примерно на 6-10%. Следствием этого являются не самые приятные изменения.

Почему это опасно?

Повышенный уровень “плохого” холестерина в крови сейчас не редкость. Виной тому неправильное питание, ожирение, заедание стресса, нарушение обмена веществ. Но скачок холестерина в менопаузу гораздо более опасен.

У женщин с нормальным обменом веществ, которые никогда не испытывали проблем с холестерином, резкое изменение показателя проходит практически незаметно. При гормональной перестройке уровень жиров становится нестабильным, но это временно, и как только гормональный фон окончательно перестроится, уровень холестерина снизится до нормальных или близких к нормальным данных.

А вот у тех, кто всю жизнь страдал от скопления холестерина в сосудах, могут начаться серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до смертельно опасных. Даже сам по себе рост показателя воспринимается и переносится тяжело. Кроме того, у женщин все негативные изменения наиболее остро и быстро происходят именно во время скачка холестерина.

Начинаются проблемы с почками, сердцем, страдает головной мозг. Жир начинает откладываться на стенках сосудов, препятствует кровотоку, органы перестают получать необходимые вещества и не насыщаются в полной мере кислородом.

Возможные последствия повышения холестеринового показателя:

  • частые головокружения и головные боли;
  • нарушение зрения;
  • повышенная утомляемость, бессонница;
  • болезненность, покалывания, тянущие ощущения в области грудины;
  • гипертония;
  • отечность;
  • боли в пояснице;
  • тяжесть в ногах;
  • изменение походки;
  • постоянно холодные ноги и руки.

Если организм изначально нездоров, холестериновый всплеск может спровоцировать тромбофлебит, атеросклероз, атрофию почек, инфаркт миокарда, паралич лицевого нерва, отрыв тромба, инсульт. Иными словами, скачок холестерина несет угрозу не только здоровью, но и жизни женщины.

Как защититься?

Чтобы избежать негативных последствий, врачи рекомендуют женщинам старше 45 лет каждые 5 лет сдавать соответствующий анализ крови и следить за уровнем холестерина. При желании можно делать это чаще, особенно если раньше с показателем были проблемы.

В норме показатель должен быть в пределах 3,94-6 ммоль/л у женщин 45-50 лет. После 50 лет цифры увеличиваются до 7,7 ммоль/л. Если анализ показал уровень холестерина, близкий к верхнему порогу или превышающий его, это повод пройти обследование и, если нужно, лечение.

Особенно внимательными нужно быть женщинам, у которых в менопаузу начинает расти вес и увеличиваются объемы бедер и живота. Это свидетельствует о накоплении “плохого” холестерина, иначе — липопротеинов низкой плотности, в то время как многие женщины связывают набор веса с естественным процессом старения и не обращают на него внимания.

В целом же, чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно правильно питаться, заниматься спортом в своем темпе и отказаться от вредных привычек. Причем сидеть на жестких диетах во время климакса нельзя: во-первых, они зачастую оказываются неэффективными, во-вторых, женщина лишает себя многих полезных веществ, что будет еще более опасно, чем избыток жиров.

Что можно есть, а что — нельзя?

Создавать дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов нельзя. Исключить необходимо только самые бесполезные продукты и напитки, которые, кроме лишних калорий и “плохого” холестерина, ничего для организма не несут.

К вредным продуктам относятся:

  • фастфуд;
  • газированные напитки;
  • пальмовое масло;
  • копчености;
  • мучное;
  • сладкое.

Нежелательно поступление насыщенных и трансжиров, которые присутствуют в кожице курицы, сливочном масле, маргарине, сметане, сале.

Полезные продукты содержат ненасыщенные жиры, а это оливковое масло, яичный желток, орехи, жирная рыба, черный шоколад и сыр.

Залог здоровья — это правильное питание и бережное отношение к своему здоровью. Не забывайте следить за уровнем холестерина в крови и будьте здоровы!

Полезное видео по теме

Комментировать
1
14 956

Друзьям это тоже будет интересно

  (Оценок:   6)



Комментарии
  1. Сергей ()
    Ответить

    Я призываю разобраться. Вы начали вникать в тему и это главное. Если вы грамотный и вдумчивый человек для вас будет интересно посмотреть на не стыковки в современной теории и рассмотреть вариант в котором можно найти ответы, которые не дает современная медицина.
    призываю к логике и благоразумию.
    1. холестериновый всплеск – что это , как он берется? Есть куча факторов, которые “вызывают” повышение холестерина , но нет ни одного внятного механизма как эти факторы конкретно влияют на уровень холестерина. что влияет на клетки печени, что бы они больше синтезировали.
    2. почему имея кучу факторов женщина имеет проблемы только при климаксе? почему не раньше?
    3. 27% больных в сиднейском госпитале в 2014 году попали с инфарктами при этом раньше вели здоровый образ жизни и не имели “факторов”
    4. трансжиры также ка и все жиры ОБЯЗАНЫ растворяться в кишечнике до жирных кислот и тоже мало могут повлиять. Люди могут 20-30 лет кушать такую пищу и быть здоровыми.

    Я предложил теорию, котрая отвечает на все эти вопросы. есть статья в журнале , есть стендовый доклад на конференции, есть 500 писем врачам – к сожалению , сейчас , врачи мало заинтересованы в том, что бы люди были здоровы.
    Вы показываете, что вам интересно здоровье ваших читателей. Посмотрите мои видео. они основаны на том, что в организме есть секретная от людей бляшка цилиндрической формы, которая в процессе своей “жизни” может обманывать печень и вызывать повышение выше нормы уровень плохого холестерина., все остальное это сделать технически не может. Если Вы на стороне людей и цените здоровье ваших близких посмотрите видео. Я готов дискутировать готов объяснять. Спасение больных от инфарктов и инсультов в руках таких как вы. Врачам это пока не интересно. Эта теория объясняет – почему при климаксе есть подъем холестерина. тут мой канал на ютубе где описана цилиндрическая бляшка и причины повышения “плохого холестерина” выше нормы.

Это интересно