С проблемой перепадов давления сегодня сталкиваются не только пожилые люди, но и совсем молодые девушки и юноши, которые зачастую не понимают насколько важно уделить особое внимание своему здоровью и начать заботиться о нормализации показателей давления с раннего возраста.
Как известно, весь организм состоит из сосудов, по которым распределяется кровь человека. К ним относятся капилляры, артерии и вены. Артерии необходимы для распределения крови человека из сердца, сосуды отвечают за поступление кровеносной жидкости по внутренним органам, а вены собирают ее обратно и возвращают в сердечную мышцу. Процесс циркулирует в организме круглосуточно и для этого необходимо, чтобы сердце работало как часы, так как именно оно является своеобразным насосом. Вся кровь по артериям перемещается под определенным давлением, которое и называют артериальным.
Принято считать, что оптимальным давлением взрослого здорового человека является 120/80 мм ртутного столба. Что же означают эти загадочные показатели?
На самом деле 120 мм – это значение давления в организме во время очередного выброса крови в сосуды. 80 мм – это расслабленное состояние организма. Но не стоит паниковать, что показатели другие и не соответствуют общестатическим параметрам. Специалисты давно заявляют, что для каждого человека оптимальными показателями давления являются те, при которых он себя комфортно чувствует. Именно поэтому, кто-то живет всегда с «повышенным» давлением, кто-то с пониженным. Гораздо хуже, когда эти показатели меняются в зависимости от погодных условий, сна или других обстоятельств. Если оно «скачет», то это уже серьезный повод обратиться к врачу.
Врачи выделили промежуток, когда можно не беспокоиться о показателях давления, при условии комфортного стабильного состояния организма. Как правило, нижняя граница нормальных значений является 90/60 мм ртутного столба, верхняя не должна превышать – 140/90 мм рт. ст.
Если же значения ниже или выше, но при этом человек не чувствует недомоганий, то стоит поискать вместе с лечащим врачом причину таких параметров. Возможно, ей является какое-либо другое заболевание, требующее незамедлительного вмешательства.
Чтобы понять, какое на самом деле давление у человека считается нормальным, необходимо его измерить в момент отсутствия любых недомоганий в организме и именно от этих цифр отталкиваться в дальнейшей жизни. Также важно помнить про основные рекомендации для сохранения стабильного давления, которые заключаются в основах правильного питания и регулярного занятия спортом, а также исключения факторов, влияющих на скачки артериального давления.
А Вы знаете свое нормальное артериальное давление? Как часто страдаете от его перепадов?
