Грудное вскармливание – особый процесс единения между матерью и ребенком. Кроме того, грудное молоко поддерживает иммунитет в первые месяцы жизни ребенка и является отличным источником питательных веществ для быстрорастущего организма.
Во время кормления организм матери синхронизируется с организмом ребенка. Поэтому каждые 2 месяца количество выделяемого молока сокращается, т.к. ребенку необходима дополнительная пища. Однако уменьшение лактации может быть связано и с другими причинами. Например, стресс, простудные заболевания, переохлаждение и прочее. Даже если это приключилось с вами – не отчаивайтесь. За огромный опыт человечества по грудному кормлению, накопилось множество способов для усиления лактации.
Питание матери напрямую влияет на количество и качество молока. В вашем рационе должно быть достаточное количество белка. Для этого включите в свое меню молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыбы и птицы. Природой предусмотрены продукты для увеличения количества молока, которые рекомендуется употреблять молодой маме. Например, черная смородина, морковь, латук, редька, лесные орехи, фенхель и т.д. При этом нужно быть внимательной к реакции малыша на такие продукты, чтобы не возникло аллергии.
Можно также пить травяные отвары. Подбирать их нужно индивидуально и лучше всего посоветоваться с вашим врачом.
Для решения проблемы уменьшения количества молока, можно просто чаще прикладывать ребенка к груди, в том числе, и в ночные часы. Организм матери отреагирует на это и станет вырабатывать большее количество молока.
Женская грудь в период грудного вскармливания очень сильно реагирует на внешние факторы. Поэтому для улучшения лактации можно принимать горячие ванны недолгий промежуток времени или контрастный душ. Массаж груди с различными маслами также будет благоприятно влиять на лактацию. Но не забудьте перед кормлением смыть масло с груди, т.к. это может вызвать разжижение стула у малыша.
Материнский организм чутко реагирует на состояние малыша. Поэтому для повышения лактации необходима большая близость между матерью и ребенком. Чаще гуляйте на свежем воздухе, держите малыша на руках, можно и ложиться спать рядом. Однако в этом случае позаботьтесь о безопасности ребенка.
Из жизни молодой мамы и ребенка необходимо исключить любые стрессы и переживания. Окружите их заботой и любовью. Давайте матери возможность выспаться и отдохнуть от домашних дел.
Как вы стимулировали лактацию в период кормления?
