Безобидно лечим гипертонию и снижаем артериальное давление

Безобидно лечим гипертонию и снижаем артериальное давление

Безобидно лечим гипертонию и снижаем артериальное давление
0
925
22 марта 2020

Когда человеку диагностируют гипертонию, то, вместе с правильно подобранным лечением, специалист рекомендует диету пациенту. Если верить статистике, то недугом страдают около 35% населения, и это не только пожилые люди. Болезнь «молодеет», поэтому, уже и молодое поколение может «похвастаться» гипертонией.

Чтобы держать под контролем артериальное давление, необходимо придерживаться также диетического питания.

Источник fainaidea.com

Если вы пьете горстями медикаменты, то это провоцирует болезнь и других органов, создаются новые проблемы.

Но все может быть попроще, если научиться правильно подбирать продукты, снижающие кровяное давление.

Чеснок

В рационе этот продукт должен быть на первом месте и необходим пациентам с повышенным АД. Его можно есть и в сыром, и в термообработанном виде. Если смущает запах, то после употребления следует сполсонуть рот содовым раствором.

Куркума

Источник fainaidea.com

Оригинальная приправа, которая имеет специфический запах. Диетологи рекомендуют ее употреблять в приготовленном виде — так полезнее. Также куркума поможет тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, ожирением, она оказывает противовоспалительный эффект, снижает уровень холестерина в крови.

Какао

Этот продукт поможет гипертоникам в том случае, если его употреблять в сыром виде. 2-3 раза в неделю — и человек станет меньше уязвим к стрессам, нервному перенапряжению, укрепятся стенки сосудов — поэтому, снизится артериальное давление.

Клюква и калина

Источник fainaidea.com

Это прямо кладезь витаминов и микроэлементов, которые показаны:

  • при ишемической болезни сердца;
  • мигрени;
  • хроническом гастрите;
  • панкреатите;
  • для снижения холестерина в крови;
  • тем, кто предрасположен к онкологии.

Гипертоникам она будет полезна и в свежем виде, и в виде морсов, компотов.

Лимон, имбирь и зеленый чай

Источник fainaidea.com

Лимон поможет страдающим гипертонией и тем, у кого тонкие стенки сосудов. Но он противопоказан людям с повышенной кислотностью и язвой желудка.

Имбирь повышает воздействие лекарственных препаратов, разжижает кровь и снижает АД.

Зеленый чай регулирует уровень давления.

Помните: сразу менять привычки нелегко, но только последовательные и упорные шаги приведут вас к здоровью.

Комментировать
0
925

Друзьям это тоже будет интересно

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector