Все, что нужно знать о ранней менопаузе

Все, что нужно знать о ранней менопаузе

Все, что нужно знать о ранней менопаузе
0
38
28 января 2021

Многие женщины ближе к 40 и старше задумываются над наступлением климакса и что будет с его приходом. Большинство ожидают от этого периода резких перемен в настроении, приливов, перебои в менструальном цикле и проблемы в сексуальной жизни.

Менопауза – это очередной этап жизни, связанный со снижением репродуктивной функции женщин. В этот период происходит изменение гормонального фона, уменьшение выработки эстрогена и другие изменения в организме женщины.

Изменения настроения, приливы во время менопаузы являются результатом изменения гормонального баланса, и полностью избежать этих последствий не представляется возможным. Но есть некоторые методы, которые позволяют продлить молодость женского здоровья.

Подготовку к наступлению менопаузы следует начать заранее. Несмотря на то, что в 35-40 лет наступление менопаузы кажется где-то в далеком будущем, возможно наступление предменопаузы.

Первое на что следует обратить внимание – это регулярное посещение терапевта и гинеколога и периодическая сдача анализов, по которым можно будет увидеть малейшие начинающиеся изменения в организме.

Для хорошего физического самочувствия и продления молодости организма очень важно правильное питание и физические нагрузки. Если рацион состоит преимущественно из мяса нежирных сортов, овощей, фруктов, круп и низкокалорийных молочных продуктов, то это гарантирует не только общий тонус, но и отсутствие проблем с лишним весом. Среди тренировок предпочтение следует отдать кардиотренировкам и растяжке тела

Помимо соблюдения принципов здорового образа жизни продлить молодость женского здоровья могут фитоэстрогены. Они являются заменителем натурального гормона эстрогена, вырабатываемого женским организмом. Фитоэстрагены содержатся в некоторых растениях, таких как витекс священный, ангелика и красный клевер. Применение данных экстрактов способствует более мягкому перенесению организмом периода менопаузы.

В продаже можно встретить различные фитокомплексы с добавлением витаминов и минералов, способствующих снижению нагрузки на организм. Одним из таких комплексов является Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. В данном комплексе кроме фитоэстрогенов, витаминов и минералов содержатся экстракты грибов маитаке, которые предотвращают набор лишнего веса, а также корень маки, отвечающий за естественную увлажненность интимных зон и удовольствие от секса.

Была ли для вас полезной данная информация?

Комментировать
0
38

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector