Что такое климакс и менопауза: причины, признаки, как уменьшить приливы

Что такое климакс и менопауза: причины, признаки, как уменьшить приливы

Что такое климакс и менопауза: причины, признаки, как уменьшить приливы
0
43
16 октября 2020

В жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Женский организм перестает вырабатывать эстроген. Наступление менопаузы является простым биологическим процессом, который происходит в возрасте 40-50 лет.

По каким причинам наступает климакс?

С возрастом выработка эстрогена постепенно снижается. Именно этот гормон отвечает за стабильный менструальный цикл. Постепенно со снижением гормона цикл будет нарушаться. Эстроген также влияет на работу мочеполовой системы, состояние кожи, волос и костей, а также на сердце. К причинам появления климакса относят:

  1. Снижение работы половых желез.
  2. Эндокринологические и гинекологические заболевания.
  3. Постоянный стресс.
  4. Неправильный прием противозачаточных средств.
  5. Ухудшение иммунитета.
  6. Удаление матки.
  7. Половые инфекции.

Понятие «женский климакс»

С греческого языка климакс переводится как ступень. По словам специалистов, климакс является сложнейшим периодом в жизни каждой женщины. Снижение половой функции также приводит к психологическим проблемам. Менопауза проходит в несколько этапов:

  1. Пременопауза. На первом этапе происходит постепенное снижение эстрогена и отсутствие менструации. Данный период наступает после 40 лет.
  2. Менопауза длится 5 лет.
  3. Постменопауза может длиться до 70 лет.
  4. Старость наступает, когда женщина становится старше 75 лет.

В среднем климакс наступает в 48-52 года. При гормональных отклонениях преждевременно климакс может наступать с 30 до 40 лет. Самый поздний климакс наступает после 55 лет.

Признаки приближения женского климакса

Перед кардинальными изменениями в женском организме появляются такие признаки как:

  1. Приливы.
  2. Нарушение менструального цикла.
  3. Повышенная потливость.
  4. Сухость в половых органах.
  5. Резкие изменения в настроении.
  6. Бессонница и набор веса.
  7. Ухудшение волос и кожи.
  8. Уменьшение размера груди.

Явным признаком является нарушение цикла.

Как проявляется менопауза после 50 лет

Первым признаком поздней менопаузы является резкое изменение настроения, которое сопровождается с психологическими проблемами. Также возникает ухудшение памяти и проблемы с сердцем, артрит и артроз. При ухудшении состояния могут возникнуть маточные кровотечения.

Особенности уменьшения прилива

Приливами называются приступы жары в теле, которые наступают волнообразно. От интенсивности зависит состояние кожи и функционирование сердца. Также с приливами женщины могут ощущать головокружения и головные боли. Ночные приливы вызывают бессонницу. А нехватка сна приводит к постоянной усталости. Чтобы справиться с приливами нужно:

  1. Спорт. Физические нагрузки помогут снять беспокойство и тревогу. Регулярные занятия укрепляют сосуды, и сердце также замедляет старение.
  2. Личная гигиена. При повышенной потливости от женщины может исходить неприятный запах.
  3. Диета. Для снижений последствий нужно употреблять побольше молочных продуктов овощей и фруктов. А от копченого и жирного блюда надо отказаться. Также надо соблюдать питьевой режим.
  4. Снижение стресса. Чтобы снизить стрессовое состояние, нужен здоровый сон.
  5. Одежда из натуральной ткани. Для снижения перегрева стоит носить качественные вещи из натуральной ткани. К таким относится хлопок, лен и вискоза.

Также немаловажно регулярно посещать врача. Любые медицинские препараты стоит принимать только после назначения специалиста.

А вы достигли возраста, при котором происходит менопауза?

Комментировать
0
43

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector