В жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Женский организм перестает вырабатывать эстроген. Наступление менопаузы является простым биологическим процессом, который происходит в возрасте 40-50 лет.
По каким причинам наступает климакс?
С возрастом выработка эстрогена постепенно снижается. Именно этот гормон отвечает за стабильный менструальный цикл. Постепенно со снижением гормона цикл будет нарушаться. Эстроген также влияет на работу мочеполовой системы, состояние кожи, волос и костей, а также на сердце. К причинам появления климакса относят:
- Снижение работы половых желез.
- Эндокринологические и гинекологические заболевания.
- Постоянный стресс.
- Неправильный прием противозачаточных средств.
- Ухудшение иммунитета.
- Удаление матки.
- Половые инфекции.
Понятие «женский климакс»
С греческого языка климакс переводится как ступень. По словам специалистов, климакс является сложнейшим периодом в жизни каждой женщины. Снижение половой функции также приводит к психологическим проблемам. Менопауза проходит в несколько этапов:
- Пременопауза. На первом этапе происходит постепенное снижение эстрогена и отсутствие менструации. Данный период наступает после 40 лет.
- Менопауза длится 5 лет.
- Постменопауза может длиться до 70 лет.
- Старость наступает, когда женщина становится старше 75 лет.
В среднем климакс наступает в 48-52 года. При гормональных отклонениях преждевременно климакс может наступать с 30 до 40 лет. Самый поздний климакс наступает после 55 лет.
Признаки приближения женского климакса
Перед кардинальными изменениями в женском организме появляются такие признаки как:
- Приливы.
- Нарушение менструального цикла.
- Повышенная потливость.
- Сухость в половых органах.
- Резкие изменения в настроении.
- Бессонница и набор веса.
- Ухудшение волос и кожи.
- Уменьшение размера груди.
Явным признаком является нарушение цикла.
Как проявляется менопауза после 50 лет
Первым признаком поздней менопаузы является резкое изменение настроения, которое сопровождается с психологическими проблемами. Также возникает ухудшение памяти и проблемы с сердцем, артрит и артроз. При ухудшении состояния могут возникнуть маточные кровотечения.
Особенности уменьшения прилива
Приливами называются приступы жары в теле, которые наступают волнообразно. От интенсивности зависит состояние кожи и функционирование сердца. Также с приливами женщины могут ощущать головокружения и головные боли. Ночные приливы вызывают бессонницу. А нехватка сна приводит к постоянной усталости. Чтобы справиться с приливами нужно:
- Спорт. Физические нагрузки помогут снять беспокойство и тревогу. Регулярные занятия укрепляют сосуды, и сердце также замедляет старение.
- Личная гигиена. При повышенной потливости от женщины может исходить неприятный запах.
- Диета. Для снижений последствий нужно употреблять побольше молочных продуктов овощей и фруктов. А от копченого и жирного блюда надо отказаться. Также надо соблюдать питьевой режим.
- Снижение стресса. Чтобы снизить стрессовое состояние, нужен здоровый сон.
- Одежда из натуральной ткани. Для снижения перегрева стоит носить качественные вещи из натуральной ткани. К таким относится хлопок, лен и вискоза.
Также немаловажно регулярно посещать врача. Любые медицинские препараты стоит принимать только после назначения специалиста.
А вы достигли возраста, при котором происходит менопауза?
Спорт и диета, как бы строго это не звучало, даже в малых своих проявлениях очень помогают облегчить состояние, это я подтверждаю. Жаль, не от всего это помогает. От сухости и зуда применяла Овестин, врач плохого не прописал, действует эффективно.