Наблюдения ученых: в понедельник люди умирают чаще

Первый день недели самый трудный, и это не просто слова. Смертельных случаев от остановки сердца в выходные дни (воскресенье, суббота) отмечается немного, а вот в начале новой недели этот показатель резко увеличивается. Среди мужчин смертность возрастает в 20 раз, а среди женщин – в 15. Раньше уже имелись некоторые факты, говорящие о связи понедельника (первого трудового дня) с неожиданной остановкой работы сердца. Теперь, проанализировав статистические данные за много лет, ученые подтверждают правильность наблюдений.

Почему понедельник?

Велика вероятность, что повышение смертности вызвано стрессом, который связан с пониманием того, что впереди новая трудовая рабочая неделя, и необходимо возвращаться к своим повседневным обязанностям. Хотя не исключается влияние и других важных факторов. Например, исследования, проведенные в Великобритании, показали, что увеличение смертности в этот день связано с чрезмерным употреблением спиртного накануне. В пятницу после трудовой и напряженной недели люди употребляют много алкоголя, чтобы расслабится и отдохнуть, но это не приносит пользы здоровью.

Почему именно в первый трудовой день останавливается сердце? Что именно вызывает необратимые последствия? Одной из самых распространенных причин является оторвавшаяся атероматозная бляшка (холестериновое отложение на стенках сосудов), перекрывшая одну из сердечных артерий. Кроме того, причиной может быть стресс, повышающий уровень кортизола в крови. Больше всего его вырабатывается утром. Этот гормон помогает бороться со стрессом, но его переизбыток опасен для здоровья.

Какую роль играет возраст?

Зависит ли смертность в первый трудовой день недели от возраста? Нет, не зависит. Конечно, в первый день недели она возрастает среди людей преклонного возраста (от 65 лет), но и молодых смерть тоже не щадит.

«Правило понедельника» действует в европейских странах и США. А вот для Китая это не актуально. Жители этой страны чаще расстаются с жизнью из-за сердечных проблем субботу, реже в воскресенье. А в Японии это правило работает очень избирательно. Оно справедливо для мужчин, но не действует в отношении женщин. Представительницы прекрасного пола в этой страны умирают намного чаще в субботу, так как этот у них до предела заполнен домашними заботами.

Разные страны – разные обычаи и традиции

Такое существенное различие между европейскими и азиатскими странами лежит в традициях и последовательности рабочих дней и выходных, продиктованной в первую очередь, религией. Хотелось бы узнать, как обстоят дела со смертностью от остановки сердца среди иудеев и мусульман. Ведь у них первым рабочим днем на неделе становится воскресенье. Защищает ли их здоровье отдых, предписанный религией? Исследований на эту тему, к сожалению, никто не проводил.

Знание – это сила

Информация об уязвимости нашего здоровья в понедельник утром может очень пригодиться. Она поможет организовать свой досуг таким образом, чтобы свести к минимуму этот риск. Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, рекомендуется особенно тщательно соблюдать рекомендации врачей и своевременно принимать прописанные медикаменты. Важно следить за своим состоянием и при любых сомнениях обращаться к врачу. Организовать щадящий режим.

Не стоит принимать алкоголь в воскресенье, ведь при раннем подъеме в понедельник утром ваш организм может неадекватно отреагировать на стресс огромной дозой кортизола, выброшенного в кровь. А избыток этого гормона нарушает сердечный ритм.

Здоровый образ жизни, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут снять стресс перед новой рабочей неделей, войти в рабочий режим мягко и безболезненно.

Наблюдения ученых: в понедельник люди умирают чаще
5 (100%) 2



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *