Укрепляем сердце и чистим сосуды дома

Укрепляем сердце и чистим сосуды дома

Укрепляем сердце и чистим сосуды дома
0
1 471
26 сентября 2019

Кровеносные сосуды, засоренные холестериновыми бляшками, не способны в необходимом объеме переносить кислород и другие питательные вещества к важнейшим органам жизнедеятельности человека. Это может стать причиной постепенного умирания органов и неизбежно приведет к летальному исходу.

Причины засорения сосудов

Основная причина закупорки сосудов – образование холестериновых бляшек и кровяных сгустков. При отсутствии правильного лечения или профилактических мер размер таких бляшек может привести к полной закупорке сосуда. Это заболевание носит название атеросклероз.

Одним из факторов развития серьезных сердечных недугов стало неправильное и несбалансированное питание.

Полезные для сердца продукты

Положительное влияние на сердечную и кровеносную систему человека оказывают следующие продукты:

  • тыква,
  • куркума,
  • цитрусовые,
  • томаты,
  • орехи,
  • сухофрукты,
  • свежие фрукты,
  • листовые (петрушка, щавель, салат),
  • капуста,
  • чеснок.

Именно поэтому кардиологи всего мира утверждают, что в ежедневный рацион человека обязательно должны входить перечисленные продукты!

Вредные продукты

Есть целая группа продуктов и отдельных компонентов, которые оказывают крайне негативное воздействие на сердце. К ним относятся:

  • жиры,
  • копченые колбасы,
  • выпечка,
  • любые консервированные продукты,
  • маргарин.

Слабогазированные напитки, частый прием кофе, алкоголь и сигареты – усугубляющие факторы развития сердечных заболеваний.

Рассмотрим способы укрепления сердца и чистки сосудов в домашних условиях.

Настойка из лимона, чеснока, корицы и меда

В лимоне содержится большое количество витамина С. В сочетании с другими продуктами его содержание увеличивается в несколько раз. Для приготовления настойки потребуется:

  • чайная ложка корицы,
  • 200 г чищенного чеснока,
  • 3 лимона,
  • 50 г меда.

Все перечисленные компоненты мелко измельчаются и перемешиваются в одной емкости. Добавьте немного кипяченой воды, чтобы получилась жидкая масса. Принимается по 1 столовой ложке не реже 3 раз в день перед едой.

Отвар на сосновых шишках

Отвар из сосновых шишек позволяет эффективно чистить сосуды от скопившихся холестериновых бляшек. Для приготовления понадобится:

  • молодые сосновые шишки (200–250 г),
  • пол-литра кипятка.

Шишки обильно залейте кипятком и дайте им настояться 20–30 минут. Отвар должен получиться шоколадного цвета. Перед применением желательно процедить через марлю. Хранить его следует только в холодильнике, чтобы сохранить полезные свойства.

Настойка на красных шишках

Встретить в природе красные шишки достаточно проблематично, но в специализированных магазинах найти их можно.

Для приготовления настойки возьмите:

  • 5 шт. красных шишек (предварительно их следует помыть проточной водой);
  • 2 стакана водки.

Залейте шишки в емкости водкой. Они оставляются на несколько недель в темном сухом месте. Не забывайте ежедневно перемешивать будущую настойку. Средство хранится в холодильнике.

Принимаете перед едой 3 раза каждый день по 1 чайной ложке. Длительность курса может составлять от 8 до 12 месяцев. Результат не заставит себя ждать. Уже через несколько месяцев вы будете приятно удивлены улучшением здоровья.

Напитки против сердечных патологий и для чистки сосудов

Немного информации о том, как повседневные и доступные напитки способны положительно повлиять на состояние сердца и сосудов человека.

  • Чистая питьевая вода – каждый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литров воды, которая разжижает кровь и минимизирует количество холестерина на стенках сосудов.
  • Гранатовый сок – положительно воздействует на артериальное давление (нормализует его), а также укрепляет нервную систему в целом.
  • Зеленый чай – успокаивает нервную систему, что улучшает работу сердца.
  • Молотый кофе – три кофейные чашки свежего молотого кофе положительно влияют на вывод холестерина из организма, а также минимизируют риск закупорки сосудов.

Профилактические мероприятия

В качестве профилактических мер каждый человек после 40 лет должен следить за состоянием артериального давления и весом. Обязательными являются физические нагрузки в течение 15–20 минут.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и откажитесь от вредных привычек, которые в несколько раз увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Перед применением рецептов, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Видео по теме

Комментировать
0
1 471

Друзьям это тоже будет интересно

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно