Слизь в организме: причины избытка и способы выведения

Слизь в организме: причины избытка и способы выведения

Слизь в организме: причины избытка и способы выведения
0
1 085
26 августа 2020

Большое количество слизи в организме часто становится причиной воспалений, лишнего веса, отечности лица. При ее скоплении запускается естественный процесс самоочищения, но себе можно помочь.

Какую функцию выполняет слизь?

Слизь – это смесь воды и белка, каждый день оболочки внутренних органов вырабатывают ее около литра. В организме человека слизь играет роль естественной смазки. Смазка нужна:

  • Для защиты носовых, легочных тканей, ЖКТ, половых органов от повреждений.
  • Для поддержания иммунитета – она фильтрует воздух, поступающий внутрь, и минимизирует вероятность проникновений бактерий и микробов.
  • Для увлажнения суставов, сухожилий.
  • Для выведения чужеродных элементов из организма.
  • Для нормального обмена веществ и гормонального фона.

Слизь присутствует в слюне, моче, других физиологических жидкостях. Она безвредна для здоровья, когда количество не превышает норму.

Почему бывает избыток?

Причин чрезмерного образования слизи много. Они могут быть связаны с вредными привычками, малоподвижным образом жизни, свидетельствовать о сбоях в работе внутренних органов и систем.

Среди основных причин:

  1. Пристрастие к никотину и алкоголю. Токсины, содержащиеся в их составе, провоцируют дополнительную выработку слизи, чтобы защитить клетки от интоксикации.
  2. Частые переедания, плохое пережевывание пищи, из-за чего она плохо переваривается, дополнительно нагружает желудок и кишечник.
  3. Работа, связанная с токсичным производством или загрязненным воздухом.
  4. Контакт с вирусными инфекциями и аллергенами. При воспалениях слизь необходима для подавления возбудителей болезни.
  5. Длительное лечение каплями для носа. Сосудосуживающий препарат провоцирует пересыхание слизистой оболочки носа, в результате чего слизь стекает по носоглотке.
  6. Проблемы с ЖКТ, в том числе запоры, диарея.

Каждый организм индивидуален, есть и другие причины, объясняющие избыток слизи в организме.

Продукты, способствующие выведению слизи 

Ускорить выведение слизи можно, если скорректировать питание и пить достаточное количество чистой воды без газа. Вода благотворно влияет на работу кишечника, поэтому на период очищения целесообразно отказаться от чая, соков, кофе в пользу воды и травяных отваров.

Для эффективного очищения из рациона исключают:

  • Молоко, сыры, йогурты, сливочное масло и другие молочные продукты. В них содержится казеин, увеличивающий выработку слизи в организме.
  • Колбасы, рыбу, орехи, яйца, так как в них содержится органическое соединение гистамин. Его снижают при аллергии.
  • Очищенные крупы, сахар, сладкие напитки, выпечку и другие рафинированные продукты. Их переизбыток вызывает проблемы с пищеварением и, как следствие, увеличение слизи.
  • Животные жиры – их заменяют полезными фруктами и овощами. Но от бананов, кукурузы и картофеля придется воздержаться.
  • Мучные изделия.

Готовы попробовать?

Комментировать
0
1 085

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector