Издавна принято считать, что сахар — это довольно-таки вредный продукт для здоровья, особенно на него грешат любительницы сидеть на диетах и заложники ПП. Но известный диетолог из Швейцарии развенчал все мифы о вреде потребления сахара, доказав, что данное мнение ошибочно.
Источник https://www.1obl.ru/
Утверждение большинства специалистов гласит о том, что разумное и умеренное употребление сахара намного полезнее, чем полное его исключение из рациона или излишнее перенасыщение. Во всем должна быть мера! Также они заявляют, что существует масса заблуждений и мифов, которые связаны со сладкими продуктами и их употреблением.
Одним из примеров можно назвать болезнь сахарный диабет. Наличие данного слова в диагнозе никоим образом не дает права грешить на данный продукт. На появление данной болезни влияет огромный ряд совершенно других факторов, абсолютно не связанных со сладостями.
Источник https://celitel2.com/
Также ученые утверждают, что сладкое не является усилителем процессов воспалений у ребенка в организме или, тем более, проявленной у него гиперактивности.
Не стоит выбрасывать все конфеты, шоколад или батончики, на которых написано, что они содержат сахар. Вы и представить не сможете, насколько его там мало, а такой ярко выраженный сладкий вкус им придают всего лишь дополнительные добавки, никак не связанные с осуждаемым продуктом.
Источник https://vitaminelife.ru/
Самое главное правило – это баланс в употребление и умеренность. И Это касается любого продукта, тогда многих проблем, касающихся здоровья, можно будет легко избежать. Ведь даже самый безопасный продукт в неизмеримых дозах может навредить человеку.
А вы сладкоежки?
