Рождение ребёнка: как сохранить спокойствие и обрести радость материнства

Рождение ребёнка: как сохранить спокойствие и обрести радость материнства

Рождение ребёнка: как сохранить спокойствие и обрести радость материнства
0
188
13 марта 2019

Известно, что после рождения первого ребёнка многие мамы сталкиваются с чувством тревоги и далеко не сразу начинают ощущать счастье от своего нового статуса. Это совершенно нормально. На маму ложатся все обязанности по уходу за новорождённым, а её организм претерпевает серьёзную гормональную перестройку.

Таким образом, нервничать, теряться и иногда даже злиться – это абсолютно естественная реакция женщины в первые недели после возвращения из роддома. Однако важно, чтобы такие явления прошли как можно быстрее, и мама начала испытывать настоящую радость от появления в семье новорождённого малыша. Ниже я приведу несколько советов по поводу того, как этого достичь.

Сохраняйте позитивный настрой

Старайтесь на всё смотреть спокойно, не теряя уверенность в себе. Да, вы пока неумело меняете подгузник и ещё не привыкли к ночным кормлениям, но, к сожалению, ваше раздражение непременно скажется на крохе. Малыш ещё ничего не знает о новом большом мире, в котором он оказался, и единственный знакомый ему человек – это мама. Подарив своему ребёнку чувство защищённости, вы сможете очень быстро наладить спокойный «детский» быт.

Научитесь правильно относиться к детскому плачу

Любая мама испытывает тревогу, слыша плач своего ребёнка. Что делать, если малыша никак не получается успокоить? Прежде всего, не паникуйте. Новорождённые дети не умеют капризничать; если ребёнок плачет, то его действительно что-то беспокоит: чувство голода, наполнившийся подгузник или некомфортная температура в комнате. Возможно также, что крохе просто требуется контакт с мамой, чтобы вновь почувствовать себя в безопасности. Поносите ребёнка на руках, спойте песенку. То или иное проявление заботы постепенно успокоит малыша, и плач прекратится.

Рационально используйте время детского сна

Пока ребёнок спит, вы можете сделать что-то по дому или уделить время себе. Каждый вечер составляйте список домашних дел на завтра, и во время детского сна постепенно выполняйте пункты из этого списка. При этом старайтесь соблюдать тишину и каждые 10-15 минут проверять малыша.

Уделяйте внимание мужу

После рождения ребёнка многие женщины полностью погружаются в свою новую роль матери, забывая при этом о роли жены. А ведь мужу тоже нелегко: он чувствует возросшую ответственность за свою семью и несёт дополнительную финансовую нагрузку, а порой попросту не высыпается. Чтобы сберечь отношения, важно максимально сохранить тот уклад, который имел место до беременности.

Постарайтесь находить силы для того, чтобы готовить супругу вкусные ужины, смотреть вдвоём фильмы (пока малыш спит), заниматься любовью (после окончания периода послеродового восстановления). Обязательно поддерживайте привлекательный внешний вид – носите красивую домашнюю одежду, делайте аккуратную причёску, пользуйтесь ухаживающей косметикой, соблюдайте диету для возвращения к дородовому весу. Покажите мужу, что, став мамой, вы полюбили его ещё сильнее.

Делитесь своими переживаниями

С появлением ребёнка многие женщины становятся более эмоциональными и нуждаются в дополнительной заботе. Не стесняйтесь рассказать об этом своему супругу или другим родственникам, если они могут оказать вам помощь. Недавно вы выполнили самую важную миссию в вашей жизни, поэтому вы имеете право открыто говорить о своих изменившихся потребностях.

Позволяйте себе отдых от ребёнка

Да-да, проводить время вне дома – это прекрасная возможность отдохнуть, «перезагрузиться» и с новыми силами продолжить ежедневную заботу о малыше. Конечно, поначалу кроху можно оставить с кем-то из родных буквально на 2-3 часа, но этого вполне достаточно, чтобы сходить с мужем в кино или кафе. После начала прикорма (4-5 месяцев) вы можете отлучиться уже примерно на полдня (шопинг, дружеские посиделки), а после 1-1,5 лет можно и вовсе позволять себе совместные поездки за границу на 1-2 недели.

Поощряйте участие мужа в воспитании ребёнка

Если супруг проявляет инициативу и хочет сам сделать что-то для ребёнка (покормить из бутылочки или переодеть), то это просто замечательно! Кроме того, для установления тесного контакта отца с ребёнком психологи советуют поручить папе какую-либо регулярную обязанность по уходу за малышом (например, вечернее купание). Обязательно благодарите мужа за помощь и не переживайте из-за первых неудач. Помните: умелый папа будет гордиться своим вкладом в воспитание ребёнка, а также сможет подменить вас, если вы устали или вынуждены отъехать по делам.

Подводя итог, я, как мама, могу сказать, что рождение первенца – это не только новые заботы и волнения, но и огромное счастье. Да, пройдёт определённое время, прежде чем пара освоится в новых условиях, привыкнув к изменившемуся быту. Но главное – это любовь, взаимопонимание и терпение. Сохраняйте в ваших отношениях тепло, и тогда ваша семья с честью преодолеет все трудности!

Комментировать
0
188

Друзьям это тоже будет интересно

  (Оценок:   1)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно