Почему льняное масло полезно натощак?

Почему льняное масло полезно натощак?

Почему льняное масло полезно натощак?
0
2 114
29 февраля 2020

Льняное масло считается чрезвычайно полезным продуктом, оно добывается из семян льна методом холодного или горячего отжима. Польза в этом целебном блюде удивительна!

Всего 10 грамм масла — и это уже 14% дневной нормы пищевых волокон, 12% марганца и меди, также это селен, фолиевая кислота, витамины A, B, E, F и К. Всего 1 чайная ложка снабдит дневной нормой жирных кислот Омега 3,6,9!

 

 

 

 

 

Источник 1000listnik.ru

 

Богатый состав очень полезен нашему организму. Врачи рекомендуют к употреблению льняное масло натощак, поскольку таким образом легче происходит всасывание в стенки желудка и крови, так очищаются сосуды от холестериновых бляшек.

Масло применяется 2 месяца курсом, а потом следует перерыв в 4 месяца. С утра не спешите заваривать кофе, а сначала медленно рассасывайте 1 чайную ложку льняного масла, примерно за 20 минут до еды. Это не всегда приятно, поскольку у льняного масла специфический вкус, но, как правило, к нему быстро привыкаешь.

Также хорошее средство — добавить масло в кашу, салаты.

Льняное масло нагревать нельзя!

Так важно понимать, что максимальная дозировка в день — это 2 столовых ложки.

Источник 1000listnik.ru

Одна ложка льняного масла — в чем польза?

  1. Нормализуется пищеварение и восстанавливается микрофлора.
  2. Волосы становятся более шелковистым, а кожа — упругая и эластичная.
  3. Восполнение суточной нормы витаминов и микроэлементов.
  4. Устраняются воспалительные процессы.
  5. Способствует стройности и избавлению от лишнего веса.
  6. Организм очищается от паразитов.

Кстати, льняное масло запросто можно сделать в домашних условиях. Для этого семена в кофемолке перемалываются в муку, мука складывается в марлевый мешочек и подвешивается над мисочкой.

А вы употребляете льняное масло?

Комментировать
0
2 114

Друзьям это тоже будет интересно

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector