Питание один раз в день — новая мода или здоровая привычка?

Питание один раз в день — новая мода или здоровая привычка?

Питание один раз в день — новая мода или здоровая привычка?
0
4 689
11 мая 2020

Сегодня происходят многие метаморфозы в мире. Меняется все и кругом. И в питании тоже возникают инновационные мнения.

Вообще, принято есть 3-5 раз в день. Но, учитывая то, что многие люди страдают ожирением, у некоторых диетологов-специалистов возникла мысль, что есть так часто, — это слишком. Сегодня некоторые люди начинают практиковать отказ от пищи на день, два — даже неделю. Отмечают при этом, что, возвращаться к привычному образу жизни становится проще, а есть уже есть не хочется так много и часто, достаточно — и одного раза. Почему так?

Источник all-dieta.ru

Есть и другие преимущества

Появляется масса свободного времени. И не всегда можно понять, что с ним теперь делать? Мы начинаем понимать, что едим мы уж очень много времени в сутки. Накатывает скука и тоска, ведь время стало уж очень много.

Да, готовить теперь надо меньше, тут тоже время экономиться, да и бюджет не так страдает.

Оздоровление — второй позитивный момент. Как говорит Роман Милованов, который часто практикует вот такие воздержания от пищи, потребля меньше еды мы потребляем меньше токсинов. Как ни крути, но сегодня много в еде вредных элементов, если не ГМО и синтетики, стероидов и антибиотиков.

В результате тело получает дополнительный ресурс для самовосстановления. Когда мы не едим, тело включаем механизм детоксикации. Можно обратиться к животному природному миру, там звери практикуют вот такие отказы от пищи, и, к слову, болеют редко. А вот наши домашние любимцы, которые питаются часто и много, начинают болеть теми же болезнями, что и мы. Вот такая логика.

Источник fitburn.ru

Что с интеллектом? Опять-таки, Роман Милованов убежден, что интеллект становится на самом высшем уровне, если практиковать вот такое питание. Когда тело не восстанавливается, организм не включает очистку, то наши сосуды забиты, капилляры разрушены.

Как только, для начала, мы переходим на здоровую пищу, то тело уже становится чище, сосуды очищаются, улучшается циркуляция крови, питается головной мозг. А если давать перерывы в пище, что будет происходить? Нормальное питание = нормальное функционирование = нормальная жизнь.

И, наконец, эволюция в питании. Например, поели вы с утра, а потом решили сделать перерыв. На следующее утро вы съедаете что-то вредное, после ощущая, как это вредное повлияло на ваше самочувствие. Поэтому, впоследствии вы принимаете решение съесть что-то более здоровое, чтобы не возникло неприятных последствий. Таким образом, ваше питание за счет одной вот такой привычки становится все лучше и чище.

Как утверждают специалисты, вот такие перерывы в питании походят абсолютно всем. Поэтому, может, пора попробовать? А вы как считаете?

 

Комментировать
0
4 689

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector