Ортодонтическое лечение является сложным и длительным процессом. Установка брекет-систем предусматривает определенные ограничения для пациента. Но ради достижения результата (в данном случае – идеальной улыбки) стоит немного и потерпеть. Если же человек не желает ограничивать себя, то может выбрать другой способ выравнивания зубов, к примеру, использование полимерных кап. Если же решено было установить именно брекеты, тогда следует немного скорректировать свой рацион.
Питание в первые дни
Сразу после установки брекет-системы человек может испытывать не очень приятные ощущения, в том числе легкую боль. Это объясняется давлением, которое пластины оказывают на зубной ряд. Пока не стоит кушать твердую пищу, ведь ее нужно тщательно пережевывать, прилагая усилия. Из-за этого дискомфорт усилится.
В первые дни лучше питаться:
- протертыми супами;
- овощными и мясными пюре;
- полужидкими кашами;
- кисломолочными продуктами и мягким творогом;
- пудингами и желе.
Подобное меню поспособствует быстрому и комфортному привыканию к конструкции во рту.
Особенности рациона
Процесс адаптации завершен. Как теперь составить рацион? Главные требования связаны с механической обработкой продуктов и соблюдением температурного режима. Если до инсталляции брекет-системы человек ел их в цельном виде, то теперь их нужно предварительно измельчать. Также блюда не должны быть слишком горячими и, наоборот, холодными.
Специалисты советуют включать в меню:
- рагу, овощи в тушеном и запеченном виде;
- тефтели и котлеты из фарша, прокрученного несколько раз;
- овощные и фруктовые смузи;
- кисломолочную продукцию;
- выпечку и белый хлеб;
- свежие овощи и фрукты (мягкие плоды);
- пюре (фруктовые, овощные и мясные);
- рыбу в запеченном и отварном виде;
- каши, хорошо разваренные;
- протертые супчики с добавлением кусочков мяса и круп.
Главное – хорошенько измельчить продукты, а блюда подавать теплыми.
От чего придется отказаться
Некоторые продукты могут повредить установленные на зубах конструкции или ухудшить их эстетические свойства. В период ношения брекетов придется отказаться от следующих видов продуктов:
- Твердая пища. Речь идет о жестких фруктах и овощах, козинаках, семечках, орехах, полуфабрикатах. При надкусывании и пережевывании перечисленных продуктов могут сместиться или повредиться дуги аппарата.
- Напитки и продукты, содержащие красители. Это крепкий черный чай, красное вино, свекла, морсы и ягодные соки.
- Липкая пища. Сюда можно отнести определенные сухофрукты, сладости (карамель, нугу, халву) и сыры, представляющие мягкие сорта. Все это попадает в труднодоступные места и надолго там остается. В итоге может появиться кариес или развиться воспаление.
А вы когда-нибудь носили брекеты?
