Низкий гемоглобин: симптомы и причины анемии

Низкий гемоглобин: симптомы и причины анемии

Низкий гемоглобин: симптомы и причины анемии
0
38
26 июля 2020

Кровь – важная составляющая в человеческим организме, потому как помимо трофической, выделительной и защитной, выполняет и дыхательную функцию. Последняя заключается в стабильном переносе кислорода по всем остальным тканям и органам. Белок гемоглобин, который заключает в себе железо и переносит кислород, содержится в эритроцитах. Его низкий уровень (ниже, чем 120 г/л) называют анемией, а выражается он в кислородном голодании организма.

Анемия нередко встречается у беременных женщин и пожилых людей, чьи обменные процессы нестабильны или неэффективны. По половому признаку чаще наблюдается у женщин из-за наличия менструации. В случае своевременного определения заболевания и назначения лечения, поддается без наличия осложнений.

Симптомы низкого уровня гемоглобина

Симптоматика анемии разнообразна, но характерна, потому в большинстве случаев несложна в определении. Среди особенностей проявления этого заболевания выделяют:

  1. Истощенный внешний вид, болезненная бледность кожи, неспособность концентрироваться на информации.
  2. Частые головные боли, потемнения в глазах, головокружение, возможны и обмороки.
  3. Физическое изнеможение, крайняя утомляемость, регулярные нарушения сна или отсутствие высыпания.
  4. Учащение сердцебиения, вплоть до тахикардии, звон в ушах, потеря или снижение аппетита.
  5. Сухость кожных покровов, ломкость ногтевых пластинок, активное выпадение волос.
  6. Холод в руках и ногах даже при высокой температуры окружающей среды.
  7. Болезненные ощущения в мышечном каркасе без физических нагрузок.
  8. Наличие потрескиваний на губах, сухость в ротовой полости, в частности, языка.
  9. Регулярные простудные заболевания, лечение от которых продолжительное и тяжелое.
  10. Сбои менструального цикла у женщин и проблемы с потенцией у мужчин.

Причины низкого уровня гемоглобина

Анемию не следует бояться, но необходимо знать, почему подобные состояния организма имеют место быть для выполнения профилактических целей.  

  1. Неправильное питание. Особенно касается тех, кто решается на кардинальные перемены в его режиме, в частности вегетарианство. Последнее само по себе не имеет ни негативных ни позитивных последствий. Впрочем, как и любая другая диета, может нести непоправимый вред организму, если отнестись к ней безответственно. Анемия легко подстерегает и мясоедов, если они не употребляют достаточное количество фолиевой кислоты и витамина В12. Наличие значительного количества алкогольных напитков в ежедневном меню также неблагоприятно сказывается на количестве железа в крови.
  2. Дисфункция органов. Чаще всего при почечной недостаточности в силу снижения синтезирования гормонов, при повреждении кишечника из-за истончения его стенок и при кровопотере. Последнее встречается как при язвах желудка, геморрое, разрывах сосудов, так и при частом донорстве.

Как поднять низкое содержание железа в крови?

Несмотря на кажущуюся сложность поправиться от анемии можно несложно и в кратчайшие сроки, если ответственно отнестись к сложившейся ситуации.

Диета, наполненная продуктами с высоким содержанием железа, может решительно помочь. Стоит учитывать, что придерживаться ее необходимо не менее 2-х месяцев, так как в течение одного месяца восстанавливается содержание железа, второго – общее восстановление метаболизма. В высоких количествах железо содержится в таких мясных продуктах, как свиная, куриная, говяжья печень, мясо кролика, ливерная колбаса, куриные яйца. Употреблять их следует с витамином С, например, с апельсиновым соком, избегая хлеба, кальция, кофейных и чайных напитков. Полезны в режиме питания и морская капуста, скумбрия, красная и черная икра, отруби пшеничные, чечевица, белая фасоль, соевые бобы, изюм, гречневая каша, зеленые яблоки и подсолнечные семечки.

В случае, если строгое соблюдение диеты не оказывается для вас полезным, срочно обратитесь за помощью к специалистам.

А как вы следите за своим содержанием железа в крови?

Комментировать
0
38

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector