Езда на велосипеде при простатите — можно ли?

Мужчины, которые очень любят велосипедные прогулки задаются вопросом – можно ли ездить на велосипеде при простатите? Врачи на этот счет имеют достаточно двоякое мнение. Так какую же связь они имеют.

Как влияет езда на велосипеде при простате?

При долгих тренировках у мужчины идет большая нагрузка на простату. Этого можно избежать, сокращая время и интенсивность тренировки.

При тренировках на велосипеде стоит учесть:

  • Вес. При большом весе идёт двойная нагрузка на простату. В случае с излишним весом лучше всего выбрать короткие по времени, но интенсивные по силе тренировки;
  • Форму седла. Большое внимание стоит уделить выбору формы седла. У современных моделей велосипедов и велотренажеров существует большой выбор продукции с учетом всех анатомических особенностей мужчины. Это снижает риск развития простаты;

Стоит выбирать жесткие сидения с выемкой или углублением. Это снизит давление на область простаты. Также перед тренировкой стоит чуть опустить «носик» седла.

  • Стиль езды. Тренировки по ровной дороге, не только не навредят здоровью мужчины, но и помогут его укрепить. А вот агрессивный вид тренировки по неровной местности.

Опасности и езда на велосипеде при простате

Велосипед при простатите или угрозе простаты несёт в себе большую опасность, чем пользу. Но если отказаться от тренировок на двухколесном друге трудно, стоит присмотреться к велотренажеру. При грамотном подходе к таким нагрузкам велотренажер и простата могут неплохо ладить друг с другом.  Так как именно эти занятия приводят к хорошему притоку крови в тазовую область. Что снижает опухоль и способствует улучшению состояния.

Если отказ от велосипеда невозможен, то следует обязательно соблюдать технику безопасности. Избегать падений и ушибов, каменистую и неровную дорогу. Сократить время тренировки и ОБЯЗАТЕЛЬНО пользоваться только специальным сидением.

Но врачи настоятельно рекомендуют отказаться от катаний на велосипеде в особо острый период заболевания.

Еще по теме:  Что такое гомеопатия при заболеваниях предстательной железы

Хроническая форма простатита и занятия на велосипеде

При постановке точного диагноза, больной обязательно должен посоветоваться со своим лечащим врачом о возможных рисках и опасностях, которые могут причинить велотренажер и велопрогулки.
Уролог может запретить тренировки, так как эта болезнь связана с нарушением работы секреторных протоков, и как следствие воспалению предстательной железы.

Велосипед при простатите приводит к улучшению кровообращения в малом тазе. Это с одной стороны приводит к улучшению данного заболевания, а с другой может только усугубить состояние больного.
Дело в том, что при использовании неудобного, слишком мягкого, маленького и узкого сидения можно сдавить предстательную железу. Это только ухудшит состояние простаты, вызвав волну нового воспалительного процесса.

Поэтому обязательно нужно обсудить возможные проблемы со своим врачом.

Возможные противопоказания

Помимо того, что занятия на велотренажере и езда на велосипеде влияют на простату. Данные тренировки также считаются кардио-нагрузками. Поэтому перед началом занятий стоит посетить не только уролога, но и кардиолога, что бы уточнить, нет ли возможных угроз здоровью со стороны других органов.

Если при диагностике выявлены причины, при которых велотренажер при простатите не возможен, стоит отложить тренировки до вывода из острого периода сердечно — сосудистых заболеваний, либо обострения простатита.

Единственным разрешенным упражнением, которое можно выполнять без вреда для здоровья, заменяя тренажер – это имитация кручения педалей лежа на спине.

Рекомендации по езде на велосипеде

При разрешении врача на занятия велоспортом, стоит помнить об этих рекомендациях:

  1. Стоит отказаться от веломарафонов, но уделить любимому занятию два выходных всё же можно, если выбрать для своей прогулки не опасный лес, а спокойный парк. Так же стоит помнить, что нужно устраивать себе отдых каждые 20-40 минут.
  2. Также стоит обратить своё внимание на рельеф данной местности. Ровная дорога предостережёт от дополнительных нагрузок. Извилистая местность приведет к вероятности травматизма и лишнему перенапряжению.
  3. Нужно стараться ехать в одном ритме, избегая крутых подъемов.
Еще по теме:  Камни в простате - способы диагностики и лчения

При правильной и аккуратной езде, велонагрузки не причиняют вред простате, а для профилактики данной болезни и вовсе считаются полезными.

Плюсы занятий на велосипеде при простате

От занятий и нагрузок всё же есть свой толк, если врач дал свое согласие на данные нагрузки, можно рассмотреть и плюсы от тренировок:

  • улучшение кровообращения в органах малого таза;
  • улучшенный обмен веществ;
  • вывод лишней жидкости из организма;
  • снабжение организма кислородом, в том числе и мочеполовую систему.

Таким способом можно ответить на вопрос — можно ли ездить на велосипеде при простатите? Можно! При правильно выбранном седле, консультации с урологом и тщательно выбранном количестве нагрузки, занятия на велосипеде и велотренажере не повредят и не ухудшат здоровье простаты.


Комментарии:

Евгения 10.11 14:30

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от плохого самочувствия - головные боли и головокружения, проблемы с весом, боли в животе, тошнота, запоры, слабость, упадок сил, разбитость и депрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты, таблетки не решали мои проблемы. Врачи уже не знали, что со мной делать. НО благодаря простому рецепту, головные боли, проблемы с ЖКТ в прошлом, мой вес пришел в норму и я чувствую себя ЗДОРОВОЙ, полной сил и энергии!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.