Лекарства, от которых стоит держаться подальше

Лекарства, от которых стоит держаться подальше

Лекарства, от которых стоит держаться подальше
0
752
02 июля 2020

Многие люди думают, что лекарства, которые продают в аптеках, имеют исключительно положительное влияние. А если и есть побочные эффекты, то они почти незаметны. Но на самом деле многие препараты не только не помогают, а, наоборот, ухудшают состояние здоровья.

У тех, кто постоянно принимает лекарства, возникает привычка. Организм уже не может справиться с обычной головной болью или бессонницей самостоятельно. Люди перестают задумываться о том, что стало причиной недомогания, а просто избавляются от симптомов. Но это не решает проблему полностью, и приходится вновь возвращаться к лекарствам.

Снотворное

Часто, когда возникают проблемы со сном, люди тянутся к лекарствам от бессонницы. Такие препараты помогают заснуть, но организм в таком сне не отдохнёт. Активные вещества снотворных нарушают естественный физиологический механизм засыпания. Они вызывают привыкание и даже зависимость. Принимая их долгое время, человек уже не сможет заснуть самостоятельно. Это приведёт к стрессам, а также увеличит риск злокачественных новообразований.

Чем заменить

Чтобы легче засыпать и иметь здоровый сон, нужно пересмотреть образ жизни. Если в рационе присутствует большое количество кофеина, от него нужно отказаться. Если мало физической активности, нужно заняться спортом. Также за час до сна нужно отказаться от использования гаджетов и просмотра телевизора, так как их яркий свет нарушает выработку гормона сна – мелатонина.

Анальгетики

Лекарства против головной боли направлены на устранение симптомов, а не причины болезни. Поэтому, когда действие препарата заканчивается, боль может вернуться. Причём она может быть даже сильнее, чем была до приёма лекарства. А это станет поводом выпить ещё одну таблетку. И так по кругу.

Чем заменить

Отличном способом избавления от головной боли станет медитация. Она позволит расслабиться и отпустить мысли. Так же хорошо помогут прогулки на свежем воздухе, физические упражнения и массаж.

Противоартритные

Такие препараты направлены на устранение болей в суставах. Они с этим справляются, но у них есть побочный эффект. Противоартритные лекарства замедляют активность хондробластов, что приводит к снижению скорости восстановления хрящей и разрушению суставов.

Чем заменить

В структуру хряща входят гликозаминогликаны, которые поддерживают его восстановление. Увеличить выработку этих веществ поможет натуральная добавка – сульфат глюкозамина. Она также избавит от болей в суставах.

Антациды

Эти вещества нарушают выработку соляной кислоты в желудке. Это может привести к нарушению пищеварения, так как желудочный сок без HCl не активен. Также в желудке может завестись патогенная микрофлора, которая разрушает слизистую.

Чем заменить

Самым верным способом будет правильное питание. Пересмотр рациона позволит контролировать кислотность желудка естественным путем, и лекарства не понадобятся.

Антидепрессанты

Уже давно доказано, что антидепрессанты отрицательно влияют на метаболизм. Они активируют выработку гормона счастья, а тот влияет на уровень глюкозы. В результате происходит набор веса. Из-за этого люди чувствуют себя ещё хуже, как в психологическом плане, так и в плане здоровья

Чем заменить

Натуральный антидепрессант – это зверобой. Его экстракт можно добавлять в зелёный чай и пить. Он значительно улучшит психическое состояние и не навредит здоровью.

А какие из этих лекарств есть в вашей аптечке?

Комментировать
0
752

Друзьям это тоже будет интересно

(Пока оценок нет)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector