Всем известно о биодобавках, поддерживающих организм, помогающих похудеть и омолодиться. Но есть такие вещества, которые недостаточно вырабатываются организмом и поэтому их назначают дополнительно. К таким веществам относится L-карнитин.
L-карнитин: для чего нужен?
L-карнитин вырабатывает здоровый организм при переработке белка. Это и есть витамин b₁₁, который превращает жиры в энергию. Он необходим для нормального обмена веществ, так как обогащает организм питанием и провоцирует выработку большего количества энергии. Это вещество нужно для поставки в организм жирных кислот. Иначе говоря, L-карнитин помогает митохондриям генерировать энергию на клеточном уровне. Некоторые считают это вещество сжигателем жира, но это не совсем так. L-карнитин осуществляет транспортировку жира в мышцы, и человек будет худеть, если займется спортом.
Итак, польза L-карнитина в том, что:
- корректирует систему метаболизма;
- анаболик, активирует жировой обмен;
- стимулирует регенерацию;
- поддерживает коэнзимы;
- восстанавливает структуру нервных клеток;
- выступает резервом щелочи в кроветворном процессе;
- не оказывает пагубного влияния на свертываемость;
- восстанавливает атрофичные мышцы;
- стимулирует тканевую устойчивость к токсинам;
Показания к приему
- ишемический инсульт: острый, ремиссия, профилактика;
- дефекты в мозговом кровообращении;
- дисциркуляторная энцефалопатия;
- мозговые травмы, отравления.
Дозировка
Если лечащим врачом не была оговорена дозировка, то суточный прием L-карнитина составляет от 0,5 до 3 граммов в сутки. Принимают в таблетках и жидким лекарством на голодный желудок, за полчаса до завтрака. Это связано с тем, что вещество разрушается под воздействием горячей или теплой пищи. Вкус остро-кисловатый, поэтому некоторые пациенты разбавляют лекарство водой комнатной температуры. Такое допускается, важно лишь, чтобы вода была именно комнатной температуры, а не теплой или горячей.
Длительность приема также зависит от индивидуальных показателей.
Побочные эффекты возможны при передозировке в виде аллергических реакций. У людей, больных уремией, отмечена мышечная слабость.
Противопоказаний нет. Детям назначают L-карнитин при сердечных заболеваниях, дистрофии мышц, недостатке роста и веса.
L-карнитин – нужное вещество, выполняющее важные функции в жизни организма. Поэтому есть смысл позаботиться о своем здоровье и начать принимать его дополнительно.
А вы знали ранее об L-карнитине?