Часто люди недооценивают роль давления для всего организма и его отклонение от положенной нормы. Чаще всего люди жалуются на повышенное давление, но при низком возникает не меньше проблем и сложностей со здоровьем.
При измерении давления обычно учитывают две цифры. Первая является показателем того, с какой силой кровь давит на стенки, когда происходит сокращение мышцы. А вторая показывает давление в тот момент, когда мышца расслаблена.
При нормальном состоянии у здорового человека разница должна быть 35 мм рт. ст.
Всемирная организация здравоохранения считает, что идеальным является диапазон для верхнего столбика 100-140, а для нижнего 60-90.
Говорить о пониженном можно, если давление 100 на 60.
Давление может понизиться, если человек:
- получил травму;
- пострадал от укуса насекомого или змеи;
- находится в шоковом состоянии;
- потерял много крови.
Резкое понижение может служить угрозой не только здоровью человека, но и его жизни.
Помимо указанных выше причин давление может быть хронически пониженным, если человек принимает определённые препараты, если это беременная женщина, при длительной диете, при анемии или язве желудка.
О пониженном давлении свидетельствуют такие изменения в состоянии организма:
- слабость;
- тяжёлый сон и такое же пробуждение;
- угнетённое настроение;
- нарушение ритма сердца и учащённое сердцебиение;
- потливость;
- бледность кожных покровов.
Повысить давление можно народными средствами. Подойдут настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка. Но важно учитывать индивидуальную переносимость и то, что передозировка может привести к нервному перевозбуждению.
Отлично помогает кофеин, но он вызывает тахикардию, аритмию и привыкание.
Если у маленьких детей сложно определить давление, то родителей должно насторожить, если он стал вдруг вести себя слишком спокойно и много спит.
Глицин поднимает давление, но он требует длительного применения, в течение месяца.
Если нужна срочная помощь, то можно приложить холодное мокрое полотенце к щекам и шее или вискам, выпить сладкий горячий чай. А ещё съесть кусочек чёрного шоколада. Сок моркови в этом случае будет очень полезен. В рацион важно включать гречку, свеклу, печень.
Взрослый человек может выпить 50 г коньяка.
Часто ли вы измеряете давление? Вам приходилось использовать перечисленные способы, чтобы привести давление в норму?
