О целебных свойствах морской соли известно много. Особенно она эффективна при ОРВИ, бронхитов и заболеваний носоглотки. В данном случае ее используют в виде ингаляции. Поскольку в морской соли много йода, он способствует быстрому заживлению пораженных участков, смягчает аллергическую реакцию, избавляет от боли в горле, снимает заложенность носа.
Чтобы приготовить самую простую ингаляцию, нужно взять 2 ст. л. морской соли и 1 л воды, смешать эти ингредиенты в кастрюле и поставить на плиту, выставив максимальную мощность. Раствор должен закипеть, после чего можно сбавить температуру. Кипение должно продолжаться 10 минут, потом можно снять емкость и дышать паром. Эффективность повышает окутывание махровым полотенцем или покрывалом.
Если в ходе заболевания поражены бронхи, во время ингаляции нужно вдыхать воздух через рот, а выдыхать через нос. Параллельно это оказывает благотворное влияние на слизистую носовой полости.
С морской солью отлично сочетается и сода. Чтобы приготовить раствор из этих компонентов, нужно на 1 л воды 1 ст. л. соды и столько же морской соли. В кастрюле всё смешивают, доводят до кипения и вдыхают получившийся пар через рот или через нос в зависимости от того, что беспокоит. За счёт соды удается избавиться от сильного кашля, она оказывает отхаркивающее, антибактериальное и противовоспалительное действие. Во избежание травмы и осложнений нужно проследить, чтобы пар не был слишком горячим. Его температура должна быть не выше 50 градусов. Ингаляции можно проводить максимум 2 раза в день. Какое-то время нужно не разговаривать, а в течение часа воздержаться от еды и питья. Так благотворные компоненты ингаляции смогут лучше воздействовать на слизистые оболочки.
Применять этот способ можно, учитывая несколько оговорок. При гнойной мокроте ингаляции содой противопоказаны. Самостоятельно человек едва ли может определить, есть ли в его мокроте какие-то бактерии. Кроме того, нельзя проводить такую процедуру при артериальной гипертензии, которая является довольно распространенным заболеванием. Специалисты не рекомендуют использовать содовые ингаляции во время беременности, так как гидрокарбонату натрия отведена категории C в плане риска применения при беременности. Испытания на животных показали токсическое действие на эмбрион.
Взрослому человеку можно проводить ингаляцию на протяжении 10 минут с температурой раствора 50 градусов. Для детей температура ниже – 30 градусов, а продолжительность 5 минут.
Надо понимать, что сами по себе эти ингаляции не являются лекарственным средством. Они помогают облегчить состояние человека, сделать симптомы болезни менее выраженными.
А вы пробовали ингаляции с морской солью и содой?
