Икота может доставлять реальные неудобства, ведь начаться она может в любой момент. Главное – правильно избавиться от назойливого рефлекса. Существуют разные способы: начиная от «Икота, иди на Федота…» и заканчивая воздействием на диафрагму. Намного сложнее это у младенцев. Родители переживают: вдруг у маленьких детей это действительно серьёзная проблема? Как выясняется, у детской икоты после еды всухомятку и икоты после алкоголя одинаковые причины.
Биологическое значение икоты и её возникновение
Медики полагают, что этот рефлекс достался нам от наших предков, которым, возможно, она была необходима. По сути, сейчас в ней нет потребности.
С помощью диафрагмы мы увеличиваем объем легких. При судорожных сокращениях диафрагмы возникает икота. При этом мы не можем раскрыть голосовую щель и насытиться кислородом. Вздох получается судорожным.
Что провоцирует икоту у взрослых
- Частое глотание. Например, вы хотите пить и часто сглатываете.
- Газированные напитки. Газ раздражает оболочку желудка, получается изжога, тяжесть в желудке и, в том числе, икота.
- Слишком большое количество пищи. Не стоит переедать или есть на бегу. В противном случае икота будет вас мучить долго.
Советы для избавления от длительной и алкогольной икоты
- Поза льва. Сядьте на колени, положите руки на пол и выпрямите спину. Вы должны вытянуть язык как можно дальше и задержать дыхание.
- Задержка дыхания. Задержите дыхание и не двигайтесь какое-то время. Повторяйте, пока икота не прекратится.
- Ешьте кислое. Возьмите дольку лимона и сосите его, пока не пропадёт вкус. Чаще всего одной дольки достаточно.
- Воздействуйте на диафрагму. Плотно прижмите руки к животу. Многим этого достаточно, чтобы перестать икать.
- Холодный сладкий напиток. Заварите сладкий чай, оставьте его, пока он полностью не остынет и бросьте в него два кубика льда. Пейте мелкими, но частыми глотками.
- Кусок льда. Рассасываете кусок льда, пока не перестанете икать.
- Ложка сахара. Возьмите маленькую ложку сахара и съешьте его, ничем не запивая.
- Пакет. Начните дышать в него. Рано или поздно закончится весь кислород, увеличится количество углекислого газа, и диафрагма восстановится.
- Массируйте уши. Там довольно много точек, воздействовав на которые, икота может пройти.
Икота у младенцев
Часто встречается стереотип: икает – значит замёрз. Такое бывает, но очень редко.
Намного чаще ребёнок икает из-за жажды. Долгий плач или крик тоже могут спровоцировать икоту.
Переедание. Ребёнок не чувствует сытость и переедает. Не стоит кормить ребёнка чаще, чем один раз в два часа, если ему исполнился месяц.
Попробуйте позу льва. Малыш не умеет сам высовывать язык, поэтому вы можете взять его за кончик языка и держать так, пока он позволяет.
Народные методы
Как правило, они основаны на том, чтобы отвлечь человека. Также придумали способ напугать человека. В других странах есть альтернативные методы: слегка стукнуть по голове, неожиданно крикнуть и т.д.
Избавление от икоты с помощью врача
К врачу надо обращаться только если икота продолжается 3 часа и более, или если она сопровождается болью.
Обычно врачи используют спазмолитики. Они понижают возбудимость диафрагмы.
А как вы спасаетесь от приступов икоты?
