5 причин отказаться от употребления кофе

5 причин отказаться от употребления кофе

5 причин отказаться от употребления кофе
1
8 687
26 марта 2019

Университетские исследователи из Мельбурна пришли к выводу о том, что кофеин можно считать самым распространенным наркотическим веществом. Если человек будет пить кофе в больших количествах на протяжении длительного времени, это приведет к физической и психической зависимости. Чего же стоит опасаться всем любителям кофейных напитков?

1. От кофеина портятся зубы

В составе кофе содержится большое количество пигментирующих веществ, которые способны придавать эмали темный цвет. Постепенно это приводит к появлению зубного камня. Зубной налет — настоящая кладезь вредоносных микроэлементов; он становится причиной воспалительных процессов в полости рта и влечет за собой потерю зубов.

Кофейные напитки снижают выделение слюны в ротовой полости, что способствует развитию бактерий. В дальнейшем это негативно отразится на свежести вашего дыхания.

Если человек отбеливает зубную эмаль, употребление кофе может привести к ее повреждению; о голливудской улыбке лучше забыть навсегда.

2. Кофе негативно отражается на состоянии кожи и волос

Кофеин мешает усваиваться витаминам и микроэлементам, которые так необходимы человеку для его жизнедеятельности. Этот фактор приводит ко многим проблемам:

  • кожа становится сухой и грубой, начинает шелушиться;
  • волосы секутся, делаются ломкими и затем выпадают;
  • ногти расслаиваются и ломаются.

Кофе влияет на цвет лица. Если вы злоупотребляете этим напитком, то, наверняка, заметите изменения в своей внешности. Человек выглядит не больным, но усталым; образуются мешки под глазами и отеки. Кофеин также замедляет водно-солевой обмен: все шлаки и токсины не могут вовремя выводиться из организма. Порой это способно привести к образованию целлюлита, который доставляет множество неудобств физического и эстетического плана любой женщине.

3. От кофе страдает сердечно-сосудистая система

При излишнем возбуждении нервной системы у человека начинает активно работать сосудодвигательный центр. Это влечет за собой повышение артериального давления и учащение пульса. При попадании кофеина в кровь сосуды сужаются. Если человек постоянно пьет кофе, сердце вынужденно все время ощущать напряжение. Постепенно это может привести к серьезным проблемам. Например, ишемической болезни сердца.

Медицинские препараты, в состав которых входит кофеин, борются с лечением мигрени и помогают сосудам ссужаться. Если человек ежедневно употребляет кофе, эффективность таких лекарств резко падает. Когда вам действительно будет необходим кофеин, он не сможет оказать должного результата.

4. Употребление кофеина приводит к ожирению

Если постоянно увлекаться кофе, это может привести к проблемам с лишним весом. Из-за чрезмерного употребления кофеина надпочечники начинают вырабатывать слишком много кортизона. Это становится причиной неправильной работы щитовидной железы: все обменные процессы в организме замедляются, а под кожей образуется большое количество жира.

Ежедневное употребление кофеина влечет за собой снижение чувствительности к инсулину. Этот гормон отвечает за уровень глюкозы в крови. Повышенное содержание сахара не только даст знать о себе лишними килограммами, но и приведет к проблемам с сосудами и сердцем.

5. Кофе отражается на нервной системе и психическом здоровье человека

В состоянии стресса мы часто любим увлекаться кофе: нервная система перевозбуждается и может не справиться с теми нагрузками, которые на нее взвалили. Нервные клетки истощаются: из-за этого все функции в организме человека начинают работать неправильно.

Дополнительно регулярное бесконтрольное употребление кофе влечет за собой:

  • бессонницу;
  • приступы немотивированной агрессии;
  • психоз;
  • панические атаки.

Если вам кажется, что без кофе вы не сможете работать или справиться с каким-либо важным поручением, значит вы уже испытали на себе стресс, связанный с отсутствием данного напитка. Стоит серьезно задуматься о дальнейшем употреблении любых кофейных продуктов.

Кофе приводит к нарушению сна; особенно если человек пьет его после обеда и в вечерние часы. Когда мы не высыпаемся, уровень гормонов стресса увеличивается в разы. Постепенно человек может забыть о спокойном образе жизни.

Влияние кофе и прочих напитков, содержащих в своем составе кофеин, на работу организма человека отрицать нельзя. Все это неоднократно доказано учеными и подтверждено медиками. Стоит ли употреблять кофе или нет — каждый из нас решает для себя сам. Однако в любом случае увлекаться им не нужно, ведь это развивает зависимость.

Видео по теме

Комментировать
1
8 687

Друзьям это тоже будет интересно

  (Оценок:   5)



Комментарии
  1. Наталья ()
    Ответить

    Кофе по-разному действует на гипертоников и гипотоников. Почитайте медицинскую литературу.
    Кофеин не имеет ничего общего с инсулином. Кофе без сахара никак не влияет на уровень сахара в крови – включите логику.

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно