11 важных преимуществ аутофагии

11 важных преимуществ аутофагии

11 важных преимуществ аутофагии
0
106
20 февраля 2019

Термин «аутофагия» или (самопоедание) – это состояние вызванное длительным или кратковременным голоданием, при котором наши клетки могут восстанавливаться или самоисцеляться после повреждения. Этот режим исцеления активируется тогда, когда нам нужно экономить энергию, бороться с инфекцией или другими серьезными нарушениями.

1. Аутофагия может спасти жизнь

Это древний механизм, основной функцией которого является сохранение нашей жизни. Во время чрезвычайного стресса, инфекции или голодания аутофагия запускается, чтобы максимизировать восстановление и минимизировать ущерб. Во время периодического голодания и при одновременной активации аутофагии иммунной системе легче принимать меры, направленные на восстановления после ущерба, нанесенного инфекцией или воспалением.

2. Улучшает качество и продолжительность жизни

О процессе аутофагии ученым стало известно с 1950-х годов, но недавние исследования показали больше о том, как этот процесс улучшает здоровье на клеточном уровне. Вместо того, чтобы принимать питательные вещества, клетки, подвергающиеся аутофагии, восстанавливают поврежденные части, удаляют токсичные вещества, в организме запускается процесс омоложения.

Возможно вы слышали или заметили, что у некоторых людей очень разный хронологический (временной) и биологический (жизненный) возраст. Большую роль в этих различиях играет то, сколько токсичных повреждений было нанесено организму и как он смог восстановиться.

3. Улучшает метаболизм

Аутофагия – это процесс очищения всех структур организма и замена частей клеток, таких как митохондрии. Митохондрии – это клеточные двигатели. Они сжигают жир и производят АТФ – энергию для нашего тела. В митохондриях образуется много токсичных веществ, которые могут повредить важные структуры, а их разрушение заблаговременно спасает клетки от износа в будущем. Аутофагия помогает всей клетке работать более эффективно не только для сжигания топлива, но и для производства белков.

4. Снижает риск нейродегенеративных заболеваний

Многие заболевания мозга развиваются очень долго и незаметно. Это результат неправильно функционирующих белков внутри и вокруг клетки. Аутофагия помогает клеткам избавляться от белков, которые не выполняют свою работу. Например, при болезни Альцгеймера аутофагия удаляет амилоид, а при Паркинсоне – синуклеин. Существует причина, по которой слабоумие связано с диабетом: постоянный высокий уровень сахара в крови препятствует активации аутофагии, что затрудняет защиту этих клеток от беспорядка.

5. Помогает регулировать воспаление

Аутофагия провоцирует воспаление, которое может помочь повысить или подавить иммунный ответ. Этот процесс может усиливать воспаление, когда присутствует захватчик, вызывая атаку иммунной системы. В большинстве случаев аутофагия уменьшает воспаление от иммунного ответа, удаляя сигналы (белки, называемые антигенами), которые вызывают иммунную реакцию.

6. Помогает бороться с инфекционными заболеваниями

Как уже упоминалось выше, аутофагия, при необходимости, может помочь вызвать иммунный ответ. Также процесс аутофагии может удалить определенные микробы непосредственно из внутренней части клеток, например, Mycobacterium tuberculosis, или вирусы, такие как ВИЧ. Во время аутофагию из организма удаляются токсины, создаваемые инфекциями, что особенно важно при заболеваниях пищевого происхождения.

7. Улучшает работу мышц

Упражнения – это стрессор, вызывающий увеличение потребления клеточной энергии, что приводит к ее более быстрому расходу.

В ответ на это увеличивается аутофагия , чтобы поддерживать энергетический баланс и более эффективно перерабатывать ненужные внутриклеточные компоненты в энергию.

8. Помогает предотвратить возникновение рака

Аутофагия подавляет процессы, вызывающие рак, например хроническое воспаление, нестабильность генома и реакцию на повреждения ДНК. У мышей, которых исследователи генетически вывели для нарушения аутофагии, был искусственно повышен уровень заболеваемости раком. Как выяснилось, по мере прогрессирования злокачественная опухоль может активировать аутофагию, чтобы получить альтернативное топливо или спрятаться от иммунной системы, однако для этих выводов необходимы дополнительные исследования. Также неясно, насколько вызванное химиотерапией повреждение нормальных клеток активирует процесс аутофагии.

В будущем мы можем поставить под вопрос, какой вред химиотерапия наносит раковым клеткам (убивая их напрямую) по сравнению с нашими собственными клетками (активируя аутофагию, чтобы вызвать иммунный ответ, оказывающий влияние на эти клетки). Опять же, необходимы дополнительные исследования.

9. Улучшает пищеварительное здоровье

Клетки, которые выстилают желудочно-кишечный тракт, постоянно задействованы в работе. Фактически, большая часть наших фекалий это собственные клетки! В результате запуска аутофагии пищеварительные клетки могут восстанавливаться, очищаться от токсинов и, при необходимости, снижать или активировать иммунную систему. Поскольку хронический иммунный ответ в кишечнике может привести к его воспалению, возможность отдыха и восстановление имеют решающее значение для здоровья ЖКТ.

10. Улучшает здоровье кожи

Клетки кожи получают большой ущерб от химических веществ, загрязнения воздуха, света, тепла, холода, изменений влажности и физического повреждения. Удивительно, что они долгое время не выглядят хуже из-за такого износа. Когда клетки кожи подвергаются сильному повреждению и накоплению токсинов, они тут же стареют. Даже если часто воспроизводятся новые клетки, аутофагия может помочь восстановить старые.

11. Поможет поддерживать здоровый вес

Во время аутофагии вырабатывается энергия, которая жизненно необходима нашему телу во время голодания. Меньшее потребление калорий мотивирует клетки очищать организм и получать новую энергию от старых внутриклеточных компонентов. В случае аутофагии это лучше всего работает с интервальным голоданием. Ведь метаболизму требуется некоторое время, чтобы потреблять запасы энергии, полученные из пищи, и только тогда в процесс включаются собственные, больные клетки !

Комментировать
0
106

Друзьям это тоже будет интересно

  (Оценок:   1)



Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно